Nhậu, kiếm tiền và nằm viện Thứ bảy, 23/5/2026, 00:00 (GMT+7) Chỉ trong hai tuần, tôi sút mất 15 kg, không phải nhờ kỷ luật, mà vì một biến cố sức khỏe. Sau chuyến lái xe xuyên Việt trở về, một buổi sáng rất bình thường, hai vợ chồng đi ăn phở. Khoảng một tiếng sau bữa ăn, bụng tôi bắt đầu chướng lên, đau tăng nhanh, không giống bất kỳ lần đau bụng nào trước đó. Tôi cố lái xe về tới nhà. Sau đó, ký ức gần như đứt đoạn: phòng cấp cứu, bác sĩ, y tá, những dây và ống được cắm vào người, các chỉ số liên tục được theo dõi.Chẩn đoán: viêm tụy cấp.Theo bác sĩ, viêm tụy cấp có thể diễn tiến rất nhanh, trong những trường hợp nặng có thể gây suy đa cơ quan, nếu không xử lý kịp thời với thể nặng, tỷ lệ tử vong rất cao.Sau điều trị, bác sĩ đưa ra những khuyến cáo rất rõ ràng: nghỉ ngơi hoàn toàn một thời gian, ăn uống kiểm soát nghiêm ngặt, theo dõi các chỉ số liên quan đến tụy và chuyển hóa. Thực đơn của tôi bây giờ rất đơn giản: cơm nát, rau luộc, thêm chút ruốc. Những món ăn trước đây từng "thèm" thì giờ cơ thể tự phản ứng ngược lại.Điều đáng suy nghĩ không nằm ở việc ăn gì, mà là trước đó mình đã sống như thế nào.Trong nhiều năm, tôi cũng như nhiều người khác, mải kiếm tiền. Điều đó không sai. Nhưng vấn đề là, khi không có cơ chế kiểm soát, mình rất dễ đánh đổi dần những thứ nền tảng hơn: giấc ngủ, chế độ ăn, nhịp sinh hoạt, và cả việc lắng nghe cơ thể. Điều này tích lũy dần. Chỉ đến khi cơ thể "báo động" bằng một sự cố đủ lớn, mình mới buộc phải dừng lại.Dăm năm trước, mấy ông bạn tôi ngồi với nhau là nói chuyện Macallan năm nào ngon, whiskey thì single malt hay blend mới đúng chất chơi. Có hôm cãi nhau đến khuya chỉ vì một ông bảo rượu khói Islay là tinh hoa, ông khác lại chê như mùi đốt lốp xe. Những cuộc tranh luận khi ấy rất quan trọng, rất đàn ông, rất có vẻ hiểu đời.Đợt rồi, tôi nằm viện, mấy ông lại kéo đến ngồi quanh bàn trà như mọi lần. Nhưng lần này không ai hỏi "dạo này uống chai gì", mà chỉ hỏi "ông uống Jardiance chưa?", "Glucophage loại XR đỡ cồn ruột hơn đấy", "Creon nhớ uống đúng bữa nhé". Một ông vừa thoát vị đĩa đệm, đi lom khom như nhân vật kiếm hiệp trúng chưởng, vậy mà vẫn hớn hở phân tích công dụng thuốc như bác sĩ nội tiết lâu năm. Ngồi nghe mà tôi vừa buồn cười vừa thấy thương cái tuổi trung niên của chúng tôi.Người ta vẫn bảo sau ba mươi sức khỏe bắt đầu đi xuống. Nhưng thật ra phải sau bốn mươi mới thấy rõ. Khoảng ba mươi đến bốn mươi là thời kỳ con người tiêu hao mình mạnh nhất. Đó là quãng đời kiếm tiền nhiều nhất, thức khuya nhiều nhất, đi nhiều nhất, nhậu nhiều nhất. Kinh nghiệm tăng lên, quan hệ nhiều hơn, vị trí cao hơn, hầu bao dày hơn. Và thứ đem ra đổi lấy tất cả những thứ ấy, nghĩ kỹ, lại chính là sức khỏe.Hồi trẻ, cơ thể giống như một cái tài khoản không đáy. Thức trắng hai đêm vẫn đi làm được, nhậu đến sáng hôm sau vẫn ký hợp đồng được, ăn uống thất thường mà luôn nghĩ mình còn khỏe lắm. Đến sau bốn mươi, cơ thể bắt đầu gửi hóa đơn về. Người này đau lưng, người kia mỡ máu, ông thì huyết áp, ông thì tiểu đường, còn tôi thì nằm nhìn trần bệnh viện với cái tụy sưng phồng...Điều thú vị là đến tuổi này, đàn ông bắt đầu hiểu thế nào là sống lành mạnh. Chỉ khác nhau ở chỗ có người hiểu qua sách báo, còn có người hiểu qua kết quả xét nghiệm.Nằm viện, người ta có nhiều thời gian để nghĩ. Và tôi nhận ra mình đã sai ở một điều rất cơ bản: cứ nghĩ sức khỏe là thứ có thể xử lý sau, rảnh thì tính. Nhưng sức khỏe là điều kiện tiên quyết để mọi thứ khác tồn tại. Tôi cũng may mắn hơn nhiều người ở chỗ, khi sự cố xảy ra, tôi có thể gọi ngay cho những người có chuyên môn, không phải hoảng sợ một mình. Trong tình huống cấp bách, điều này có thể tạo ra khác biệt rất lớn.Nhưng để không phải rơi vào những tình huống như vậy, ai cũng cần tạo cho mình những "điểm dừng" giữa nhịp sống quá nhanh. Làm việc nhiều không sai. Chỉ là nếu mình không chủ động nghỉ ngơi, cơ thể rồi cũng sẽ tự tạo ra một quãng nghỉ bắt buộc - thường là theo cách chẳng ai mong muốn.Tôi trước đây nghĩ kiếm tiền là việc quan trọng nhất. Giờ nằm viện mới thấy có những điều tưởng rất bình thường mà hóa ra xa xỉ vô cùng: ăn xong không đau bụng, ngủ một giấc sâu, sáng dậy thấy người nhẹ nhõm, đủ sức đi bộ cùng con mà không phải ngồi xuống thở dốc.Tiền dĩ nhiên rất quan trọng. Không có tiền thì khổ thật. Nhưng đến một lúc nào đó người ta sẽ hiểu, tiền chỉ có ý nghĩa khi mình còn đủ khỏe để dùng nó, và còn đủ thời gian để sống với những người mình thương. Tuổi trẻ cho chúng ta sức khỏe để đi thật nhanh, còn tuổi trung niên bắt đầu dạy mình đi chậm lại để hiểu rốt cuộc mình đang đi vì điều gì. Và có lẽ, sau tuổi bốn mươi, thành công lớn nhất không còn là kiếm được bao nhiêu nữa, mà là mỗi sáng ngủ dậy thấy người vẫn ổn, lòng vẫn yên, và vẫn còn đủ sức để nhìn con lớn lên từng ngày.Cuộc sống của tôi giờ đã chậm lại đáng kể. Ăn đơn giản hơn, nghỉ nhiều hơn, theo dõi cơ thể kỹ hơn. Không có gì đặc biệt, nhưng có một cảm giác rất rõ: mình đang có cơ hội để điều chỉnh lại.Và có lẽ, điều quan trọng nhất không phải là mình đã trải qua một sự cố sức khỏe, mà là sau đó mình chọn sống khác đi như thế nào.Kiên Vũ Link bài viết: https://vnexpress.net/Nhau-kiem-tien-va-nam-vien-5076715.html Facebook Google Tweet Danh mục tin tức Tin tức liên quan Kiếm tiền từ nỗi cô đơn Điều làm tôi chú ý ở một trung tâm thương mại Aeon tại Tokyo là quy mô của khu dành cho thú cưng. Giới hạn của quyền cha mẹ Một đứa trẻ ba tuổi được đưa vào phòng cấp cứu Bệnh viện Đại học Y Hà Nội với cơ thể đầy thương tích. Tiếng Việt sáo ngữ Tôi vừa đọc tin tuyển sinh ngành mới của một trường đại học. Sông Hồng: dải đất hay dòng nước? Có những ngày tháng 8, sông Hồng đỏ như gạch non. Nước dâng nhanh, xóa sạch bãi cát, áp sát chân đê, ngập ngang cửa sổ những căn nhà ngoài bãi. Đốt nóng bằng điều hòa Văn phòng của tôi nằm trên đường Lê Duẩn ở phường Sài Gòn, một tòa nhà kính có hệ thống điều hòa trung tâm chạy gần như cả ngày. Bất bình đẳng điều hòa Một đồng nghiệp ở Việt Nam hỏi tôi về một loại áo, được quảng cáo là “áo điều hòa công nghệ Nhật Bản”. 'Kỳ thi sống còn' của con tôi Vào buổi sáng con tôi thi kỳ cuối quyết định của năm nhất Y khoa, căn nhà gia đình bạn cho ngủ nhờ gần trường Paris-Saclay có bốn lần báo thức. Quay mặt ra sông Hồng Ngày 11/9/2024, giữa lúc cơn lũ do bão Yagi lên mức đỉnh, nhìn cảnh nước dâng ngập các khu dân cư ngoài đê, tôi viết bài báo “Sông Hồng nước lên to”. Học bơi, học nổi Tôi lớn lên ở thành phố và chưa từng được học bơi bài bản. Trong nhiều năm, điều đó không phải vấn đề lớn, cho đến khi tôi có con. Mỗi lần đưa con đi biển hay du lịch ở những vùng sông nước, tôi luôn bồn chồn, lo lắng. Tin giả 'giá 50 triệu' Chủ doanh nghiệp tìm đến tôi sau khi công ty anh bị một tài khoản Facebook đăng tin sai sự thật, gây hiểu nhầm rằng họ cố ý lừa dối khách hàng. Bài viết lan nhanh. Đối tác trì hoãn ký hợp đồng. Bạn hàng cũ ngại nghe máy. Bỏ cuộc vì giá nhà Có một phép tính mà rất nhiều người trẻ Việt Nam đang âm thầm làm - rồi âm thầm bỏ cuộc. Lãng phí bằng đại học? "Học đại học ra chỉ để làm việc này thôi sao? Đúng là lãng phí tiền bạc của bố mẹ". 'Bóc lột' trên YouTube Cuối năm ngoái, tôi hỗ trợ pháp lý cho một nghệ sĩ chống lại hành vi xâm phạm quyền sở hữu công nghiệp với một doanh nghiệp khai thác nội dung số. Phim tổng tài và cái hũ vô tri Tôi hỏi người bạn - tiến sĩ, hiệu trưởng một trường đại học lớn phía Nam - rằng anh thường làm gì sau giờ làm việc. Xem tất cả