Chủ nhật, 18/10/2026, 09:00 (GMT+7) Tôi duy trì thói quen ăn trứng vịt lộn vài lần mỗi tuần vì nghe nói có lợi cho sức khỏe. Món ăn này có giúp cải thiện sinh lý nam không? (Anh Nguyễn, 45 tuổi). Ăn trứng vịt lộn có tốt cho sinh lý nam? Tôi duy trì thói quen ăn trứng vịt lộn vài lần mỗi tuần vì nghe nói có lợi cho sức khỏe. Món ăn này có giúp cải thiện sinh lý nam không? (Anh Nguyễn, 45 tuổi). Trả lời: Trứng vịt lộn cung cấp đạm, lipid, canxi, phốt pho, sắt, kẽm cùng các vitamin A, B, C. Trong đó, đạm, sắt và kẽm là thành phần chủ yếu giúp nâng cao thể trạng tổng quát, hỗ trợ quá trình sản sinh hormone testosterone, cải thiện sức bền thể lực.Tuy nhiên, trứng vịt lộn chứa nồng độ cholesterol cao, trung bình khoảng 600 mg trong mỗi quả. Tiêu thụ thường xuyên dễ gây dư thừa cholesterol, nhất là ở người có rối loạn mỡ máu hoặc nguy cơ tim mạch. Xơ vữa động mạch cản trở lưu thông máu đến các cơ quan, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Hàm lượng đạm cao trong món ăn cũng làm tăng gánh nặng chuyển hóa cho gan, thận. Nam giới có thể ăn trứng vịt lộn khi đã nấu chín. Ảnh minh họa: Thúy Hạnh Để đảm bảo an toàn, bác sĩ Duy Tùng khuyến nghị nam giới có thể trạng khỏe mạnh chỉ nên ăn 1-2 quả mỗi tuần và nên ăn vào buổi sáng hoặc đầu ngày để cơ thể kịp tiêu hóa. Ăn thực phẩm này vào buổi tối muộn gây đầy bụng và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Khi ăn, nên kết hợp cùng gừng tươi và rau răm để hỗ trợ tiêu hóa, cân bằng tính hàn.Người mắc các bệnh lý mạn tính như gout, tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì, gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu hoặc suy thận, cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi bổ sung trứng vịt lộn vào thực đơn.Dinh dưỡng chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thể khắc phục tức thì các rối loạn như giảm ham muốn, rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm. Nếu triệu chứng kéo dài, nam giới nên khám chuyên khoa Nam học để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Nam giới có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ bổ các tinh chất như bách bệnh, vỏ cây thông biển Pháp và hàu đại dương để hỗ trợ cơ thể sản sinh testosterone, nitric oxide nội sinh, góp phần tăng lưu thông máu, hỗ trợ chức năng sinh lý.ThS.BS Nguyễn Anh Duy TùngKhoa Dinh dưỡng - Tiết chếPhòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7Độc giả gửi câu hỏi về dinh dưỡng tại đây để bác sĩ giải đáp Link bài viết: https://vnexpress.net/-5133628.html Facebook Google Tweet Danh mục tin tức Tin tức liên quan Bệnh do não mô cầu Bệnh do não mô cầu là bệnh nhiễm vi khuẩn cấp tính, tiến triển nặng nhanh chóng dẫn đến nhiễm trùng máu và viêm màng não. Những điều cần biết về bệnh thận Bệnh thận thường tiến triển âm thầm, ảnh hưởng đến khả năng lọc chất thải, xét nghiệm máu, nước tiểu giúp xác định tổn thương, điều trị tùy vào nguyên nhân. Thủ phạm khiến bạn khó ngủ thẳng giấc suốt đêm Tỉnh giấc giữa đêm có thể liên quan đến căng thẳng, phòng ngủ, thói quen ăn uống hoặc những vấn đề sức khỏe khiến cơ thể khó duy trì giấc ngủ liên tục. Suy đa tạng sau ăn tiết canh lợn Sau khi ăn tiết canh, người đàn ông 53 tuổi đau bụng, tụt huyết áp, bác sĩ chẩn đoán nhiễm liên cầu lợn dẫn đến suy đa tạng. Vì sao da bạn dễ bị bầm tím? Da dễ bầm tím dù va chạm nhẹ có thể liên quan đến lão hóa, tác dụng phụ của thuốc, thiếu hụt dinh dưỡng hoặc những bất thường về tiểu cầu, đông máu. Ngừng uống bia rượu có hết gan nhiễm mỡ? Gan nhiễm mỡ do rượu bia có thể hồi phục nếu phát hiện sớm và ngừng uống, nhưng tổn thương tiến triển thành xơ gan có thể không đảo ngược hoàn toàn. Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu não mô cầu dễ bị bỏ sót Bệnh não mô cầu có thể khởi phát với triệu chứng giống cúm nhưng người bệnh sốt cao, lừ đừ, bơ phờ ngay từ những giờ đầu là dấu hiệu cần đặc biệt lưu ý. 7 người tử vong do não mô cầu trong hơn 10 tháng Miền Nam ghi nhận 42 ca não mô cầu từ đầu năm đến hết ngày 17/10, trong đó 7 người tử vong, khoảng 94% trường hợp nhiễm chủng nhóm B. 4 đồ uống tốt cho gan nên dùng thường xuyên Cà phê, trà xanh, nước dừa và nước chanh có thể cung cấp chất chống oxy hóa, duy trì đủ nước, hỗ trợ sức khỏe gan. Chuyên gia tim mạch hàng đầu thế giới qua đời khi đang dự hội nghị Giáo sư Li Renke, nhà khoa học đầu tiên thế giới được FDA phê duyệt phương pháp ghép tế bào gốc điều trị suy tim, qua đời khi đang tham dự hội nghị khoa học. WHO khẩn cấp phòng dịch Ebola trên 3 châu lục Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tăng mức độ sẵn sàng ứng phó bệnh Ebola tại 22 quốc gia và vùng lãnh thổ thuộc 3 châu lục trước nguy cơ lây lan dịch từ Cộng hòa Dân chủ Congo (DRC). Trà sữa, lười vận động góp phần đẩy người Việt vào nguy cơ bệnh tiểu đường Thường xuyên uống trà sữa, ăn đồ ngọt, thức ăn nhanh và ít vận động làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa - những yếu tố góp phần khiến đái tháo đường ngày càng gia tăng và trẻ hóa tại Việt Nam. Bác sĩ tiết niệu chỉ ra loại thực phẩm bữa tối có thể gây tiểu đêm nhiều lần Thói quen tiêu thụ các món ăn cay nóng vào bữa tối có thể kích ứng niêm mạc bàng quang, kích hoạt cảm giác mót tiểu gấp và làm gián đoạn giấc ngủ giữa đêm. Phụ huynh đổ xô đưa con tiêm vaccine não mô cầu 4 học sinh mắc não mô cầu nhóm B, phụ huynh tại TP HCM lo lắng đưa con đi tiêm phòng, một số trẻ từng tiêm vaccine ACWY nhưng chưa được bảo vệ trước nhóm B. Bác sĩ thận học cảnh báo thói quen thức giấc lúc 4 giờ sáng ở tuổi trung niên Việc gián đoạn giấc ngủ liên tục ở người sau độ tuổi 50 kích thích hệ thần kinh giao cảm gây viêm mạn tính, trực tiếp tổn hại màng lọc bảo vệ thận. Xem tất cả