Bác sĩ cảnh báo cú sốc nhiệt sáng đêm đe dọa tim, não Thứ năm, 15/1/2026, 05:00 (GMT+7) Miền Bắc đang trải qua hình thái thời tiết sáng rét buốt, trưa nắng gắt khiến cơ thể phải liên tục điều chỉnh để thích nghi, tăng áp lực lên hệ tim mạch, hô hấp, dẫn đến nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, nhận định biên độ nhiệt dao động lớn trong ngày tạo ra những "cú sốc" nhiệt nguy hiểm. Cơ thể buộc phải chuyển đổi trạng thái liên tục, từ giữ nhiệt khi trời lạnh sang thải nhiệt lúc nắng lên trong thời gian ngắn, khiến cơ chế điều hòa làm việc quá tải.Đồng quan điểm, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, phân tích thời tiết thay đổi nóng - lạnh thất thường tác động trực tiếp lên mạch máu. Vào buổi sáng, mạch máu dưới da co lại để dồn máu về nuôi tim, não và các cơ quan nội tạng khiến huyết áp tăng cao. Thời điểm này đặc biệt nhạy cảm do máu thường cô đặc sau giấc ngủ dài, dòng chảy chậm lại. Phản ứng co mạch cộng hưởng với độ nhớt của máu làm tăng áp lực dòng chảy, dễ gây vỡ mạch máu não (xuất huyết não) hoặc hình thành cục máu đông gây tắc mạch. Không khí ô nhiễm ở khu vực Cầu Giấy, Hà Nội, ngày 11/1. Ảnh: Đoàn Loan Chu trình nguy hiểm tiếp diễn khi nhiệt độ tăng nhanh vào giữa trưa. Lúc này, mạch máu ngoại vi giãn nở để tỏa nhiệt, gây dao động huyết áp hoặc tụt áp thoáng qua gây chóng mặt. Đến chiều tối, trời trở lạnh khiến mạch máu co lại lần nữa. Bác sĩ Hoàng cảnh báo sự co - giãn liên tục tạo áp lực lớn lên thành mạch, có nguy cơ làm bong tróc các mảng xơ vữa hoặc nứt vỡ túi phình động mạch, nhất là ở người cao tuổi.Hệ hô hấp cũng chịu tổn thương khi hít thở không khí lạnh, khô vào buổi sáng. Tình trạng này làm mất nước niêm mạc, suy giảm hoạt động của hệ thống lông chuyển, khiến virus và vi khuẩn dễ dàng bám dính gây viêm. Đối với bệnh nhân hen suyễn hoặc phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), biến động nhiệt độ và độ ẩm là tác nhân điển hình kích phát cơn khó thở cấp tính.Các chuyên gia khuyến cáo nhóm nguy cơ cao gồm người già, trẻ nhỏ, người có bệnh nền (tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường, suy tim) và lao động ngoài trời cần đặc biệt thận trọng. Để thích nghi, người dân nên áp dụng quy tắc mặc nhiều lớp mỏng, dễ dàng cởi bỏ dần khi nhiệt độ tăng, tránh tình trạng mặc quá kín khi trời đã nắng ấm.Người cao tuổi hạn chế ra khỏi nhà trước 6-7h sáng trong những ngày rét đậm. Sau khi thức dậy, cần dành vài phút vận động nhẹ nhàng trên giường để cơ thể "khởi động", sau đó mới khoác áo ấm, đi tất và rời khỏi phòng. Chế độ dinh dưỡng nên ưu tiên các món nóng, dễ tiêu như cháo, súp, bổ sung đủ nước và các gia vị có tính ấm như gừng, tỏi, quế để hỗ trợ giữ ấm cơ thể.Thùy An Link bài viết: https://vnexpress.net/Bac-si-canh-bao-cu-soc-nhiet-sang-dem-de-doa-tim-nao-5005521.html Facebook Google Tweet Danh mục tin tức Tin tức liên quan Ăn trứng lòng đào hay chín kỹ? Trứng lòng đào giữ dưỡng chất nhưng dễ nhiễm khuẩn, còn nấu chín kỹ giúp hấp thụ protein tốt hơn, đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ, người già và phụ nữ đang mang thai. Bác sĩ cảnh báo 'sốc nhiệt' khi tắm vòi hoa sen mùa đông Sự kết hợp giữa không khí lạnh, nước nóng và thay đổi tư thế khi tắm vòi hoa sen là “bộ ba nguy hiểm” đối với mạch máu, tim, nguy hại sức khỏe. Người mẹ 59 tuổi sinh con để khỏa lấp cô đơn tuổi già Cảm thấy trống trải trong chính ngôi nhà của mình sau khi con gái định cư ở nước ngoài, bà Zou dành hai năm điều chỉnh chế độ sinh hoạt, bồi bổ sức khỏe để thụ thai thành công, sinh con trai nặng 1,9 kg. Bé gái chào đời khỏe mạnh sau 8 tuần 'trụ' lại một mình trong bụng mẹ Chấp nhận quyết định "bỏ 1 giữ 1" khi thai kỳ gặp biến chứng hiếm, người mẹ 21 tuổi cùng các bác sĩ Bệnh viện Từ Dũ kiên trì giữ thai hơn 8 tuần, giúp bé gái song sinh chào đời an toàn. 8 loại dầu gội, dung dịch vệ sinh bị thu hồi do chứa chất cấm Cục Quản lý Dược vừa quyết định đình chỉ lưu hành, thu hồi toàn quốc 8 sản phẩm mỹ phẩm do chứa Miconazole, hoạt chất kháng nấm đã bị loại khỏi danh mục được phép sử dụng trong mỹ phẩm. Lợi ích khi uống nước chanh mật ong Uống nước nóng pha mật ong và chanh vừa ngon miệng vừa tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ làn da đẹp và thúc đẩy giảm cân. Nhiều quý ông mất ham muốn do cơ thể 'sập nguồn' Lầm tưởng bản thân yếu sinh lý, nhiều nam giới tự ý dùng thuốc cường dương mà không biết gốc rễ vấn đề nằm ở hội chứng kiệt sức do áp lực công việc. Ngủ dưới 7 tiếng - sát thủ thầm lặng chỉ sau thuốc lá Nghiên cứu chỉ ra rằng người ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm ít sống thọ hơn những người ngủ đủ từ mức này trở lên. Hoại tử lưng, nguy kịch vì đắp lá chữa mụn nhọt Người phụ nữ 69 tuổi nhập viện cấp cứu với mảng lưng hoại tử rộng, nguy cơ nhiễm trùng máu sau khi tự ý bỏ thuốc tây để đắp hỗn hợp lá cây, tỏi và muối lên vết mụn nhọt. Giảm sinh tinh do thoát vị bẹn Anh Tuấn, 30 tuổi, bị thoát vị bẹn khiến tinh hoàn bên phải sưng to chèn ép mạch máu làm giảm khả năng sinh tinh. Uống nước chanh giảm đầy hơi như thế nào Uống nước chanh hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm cảm giác đầy hơi nhẹ ở một số người, song không phù hợp với người bệnh dạ dày mạn tính. Vì sao người mắc bệnh dại vẫn tỉnh táo? Có phải khi phát bệnh sắp tử vong, người mắc bệnh vẫn tỉnh táo và cảm nhận đau đớn? (Châu Pha, 42 tuổi, Tiền Giang) Dấu hiệu cảnh báo cholesterol cao khi đi bộ Lạnh chân, yếu cơ, tê hoặc ngứa ran ở bàn chân khi đi bộ có thể liên quan đến rối loạn tuần hoàn do cholesterol cao. Nhau tiền đạo có nguy hiểm không? Tôi mang thai 20 tuần sau thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), nhau tiền đạo nhóm 3 và dây rốn bám màng có nguy hiểm không? (Bích, 28 tuổi) Khối u ung thư 1,2 kg ở chân người đàn ông Ông Thành, 61 tuổi, có khối u ở mặt sau đùi trái to lên nhanh, bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh Sarcoma cơ trơn - một dạng ung thư mô mềm. Xem tất cả