Ánh sáng xanh gây hại mắt trẻ em thế nào Chủ nhật, 23/11/2025, 10:00 (GMT+7) Ánh sáng xanh có thể làm tổn thương võng mạc, gây thoái hóa điểm vàng, khô và viêm giác mạc, tăng nguy cơ cận thị ở trẻ em. Ánh sáng xanh (blue light) là một phần quang phổ ánh sáng mắt nhìn được trong khoảng màu từ xanh lam đến xanh tím. Nó có bước sóng ngắn từ 380 nm đến 500 nm (nanômét) và năng lượng cao. Ánh sáng xanh được sản sinh từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm ánh sáng tự nhiên mặt trời, ánh sáng nhân tạo như bóng đèn huỳnh quang và bóng đèn sợi đốt, các thiết bị sử dụng công nghệ điốt phát quang (LED). Màn hình máy tính, máy tính xách tay, tivi màn hình phẳng, điện thoại di động và máy tính bảng đều sử dụng công nghệ LED với lượng ánh sáng xanh cao.Theo ThS.BS Phùng Văn Thạnh, Trung tâm Mắt Công nghệ cao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, cho biết trẻ tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đáng kể đến thị lực.Chứng mỏi mắt kỹ thuật sốSử dụng thiết bị kỹ thuật số ở khoảng cách gần hoặc trong thời gian dài có thể dẫn đến mỏi mắt kỹ thuật số. Khi xem điện thoại, máy tính bảng và các thiết bị kỹ thuật số khác, các bé có xu hướng chớp mắt ít hơn bình thường. Ít chớp mắt hơn có thể đồng nghĩa với mắt tiết nước mắt để bôi trơn bề mặt. Khi mắt mỏi do nhìn chằm chằm vào màn hình phát ra ánh sáng xanh, trẻ có thể bị khô mắt, đau mắt, mỏi hoặc khó chịu, đau đầu, cơ mặt mỏi do nheo mắt...Ánh sáng xanh tán xạ dễ dàng hơn hầu hết các loại ánh sáng có thể nhìn thấy khác. Điều này có thể khiến các bé khó tập trung khi tiếp nhận ánh sáng xanh mà tiếp nhận ánh sáng xanh dưới dạng nhiễu hình ảnh kém tập trung. Sự giảm độ tương phản này có thể khiến mắt khó xử lý ánh sáng xanh hơn, là nguyên nhân gây mỏi mắt.Nguy cơ tổn thương võng mạcTheo Hiệp hội Đo thị lực Mỹ (AOA), trẻ em có nguy cơ bị tổn thương võng mạc do ánh sáng xanh cao hơn nhiều so với người lớn. Vì thủy tinh thể của trẻ cho phép nhiều ánh sáng xanh đến võng mạc của trẻ hơn người trưởng thành. Trẻ em có nguy cơ tổn thương võng mạc nếu tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh. Ảnh được tạo bởi AI Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh có nguy cơ gây ra tổn thương võng mạc, thúc đẩy thoái hóa điểm vàng, khiến mắt khô, viêm giác mạc và làm tăng nguy cơ cận thị. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh còn có thể gây stress oxy hóa, làm phá vỡ cấu trúc DHA khiến các thụ thể cảm quang hoạt động kém hiệu quả.Để bảo vệ mắt trẻ, bác sĩ Thạnh khuyến cáo cha mẹ cần kiểm soát chặt chẽ thời gian và nội dung khi các bé sử dụng các thiết bị có ánh sáng xanh. Trẻ dưới 18 tháng nên tránh hoàn toàn, trừ các cuộc gọi video với người thân có sự hỗ trợ của người lớn. Trẻ từ 18 đến 24 tháng cần hạn chế tối đa thiết bị điện tử và chỉ nên xem nội dung giáo dục chất lượng khi có cha mẹ cùng xem. Với trẻ 2-5 tuổi, thời gian xem không quá một giờ mỗi ngày và ưu tiên các chương trình mang tính giáo dục, đồng thời phụ huynh cần cùng trao đổi để trẻ tiếp thu tốt hơn. Từ 6 tuổi trở lên, cha mẹ cần đặt giới hạn hợp lý, nhất quán không quá 2 giờ mỗi ngày cho mục đích giải trí. Điều quan trọng là trẻ nên dành nhiều thời gian các hoạt động thiết yếu như ngủ, vận động, học tập và giao tiếp.Thuận LêĐộc giả gửi câu hỏi về bệnh nhãn khoa tại đây để bác sĩ giải đáp Link bài viết: https://vnexpress.net/Anh-sang-xanh-gay-hai-mat-tre-em-the-nao-4975053.html Facebook Google Tweet Danh mục tin tức Tin tức liên quan Sinh tồn thế nào khi gặp nạn và bị cô lập? Khi gặp nạn và bị cô lập, cần tự đánh giá tình trạng, xử lý vết thương sạch sẽ, cố định gãy xương, bù nước điện giải, giữ ấm cơ thể và tạo tín hiệu cầu cứu. Bệnh nhân phổi tắc nghẽn mạn tính tỷ lệ tử vong cao Nhiều bệnh nhân phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) đến viện khi bệnh đã nặng, nguy cơ tử vong và biến chứng tim mạch tăng cao. 'Xem đào tạo bác sĩ như dạy nghề là nhận định sai lầm về bản chất nghề y' Đề xuất đưa đào tạo chuyên khoa sức khỏe về Bộ Giáo dục quản lý bị các chuyên gia y tế phản đối, cho rằng xem đào tạo bác sĩ như dạy nghề là sai lầm, cắt đứt mối liên kết sống còn giữa lý thuyết và lâm sàng, đe dọa trực tiếp chất lượng nhân lực ngành y. Người đầu tiên ở Mỹ tử vong do cúm gia cầm H5N5 Một người ở bang Washington tử vong do nhiễm cúm H5N5, giới chức y tế địa phương ghi nhận đây là ca đầu tiên lây nhiễm chủng virus này từ gia cầm song nguy cơ lây lan cộng đồng thấp. Lợi ích khi uống nước chanh thường xuyên Nước chanh cung cấp bổ sung vitamin C và các chất dinh dưỡng có tác dụng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và giảm hình thành sỏi thận. Cơm nguội có thể để được bao lâu? Cơm nguội có thể để ở nhiệt độ phòng trong 2-4 tiếng, ngăn mát từ 2-4 ngày và ngăn đông từ 2-3 tháng, theo chuyên gia. Ca sĩ Bi Rain bị mỡ máu cao dù ăn kiêng, tập tạ Bi Rain được yêu cầu tập thể dục nhịp điệu sau khi nhận kết quả mỡ máu cao trong lần kiểm tra sức khỏe định kỳ. 5 dấu hiệu bất thường có thể cảnh báo ung thư 5 dấu hiệu máu bất thường ở phân, nước bọt, nước tiểu, da, âm đạo có thể cảnh báo cơ thể mắc ung thư, theo chuyên gia. 'Ăn 3 đắng - tránh 2 ngọt' tốt cho gan Mướp đắng, rau cải đắng, trà đắng rất tốt cho gan; ngược lại, hai món ngọt là chocolate và trà sữa không tốt cho gan, nên hạn chế. Nhịp tim bao nhiêu là bình thường? Nhịp tim người lớn phổ biến trong khoảng 60-100 bpm, tùy theo tuổi, mức độ vận động và tình trạng sức khỏe. Thai phụ nguy kịch vì tiền sản giật, được cứu cả mẹ lẫn con Người phụ nữ mang thai 31 tuần rơi vào nguy kịch do tiền sản giật nặng kèm suy thai cấp, các bác sĩ phẫu thuật khẩn giúp bé chào đời an toàn, người mẹ ổn định sức khỏe. Ghế trẻ em trên ôtô có thể phòng ngừa chấn thương nào? Ghế trẻ em trên ôtô có tác dụng như dây an toàn của người lớn, giữ chặt trẻ vào ghế khi có chấn động giảm nguy cơ chấn thương vùng đầu cổ, cột sống và các chi. Vì sao cần dùng mặt nạ khi xạ trị ung thư đầu cổ? Tôi chuẩn bị xạ trị u não, được chỉ định làm mặt nạ cố định. Mặt nạ cố định là gì, vì sao cần phải làm mới được xạ trị? (Đức Tùng, 56 tuổi, TP HCM) 8 lợi ích khi ăn hạt mít Hạt mít giàu protein, chất xơ, khoáng chất giúp tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, nâng cao sức đề kháng. Khi nào nên chụp X-quang tầm soát ung thư vú? Tôi 25 tuổi, đã kết hôn và sinh con, thỉnh thoảng thấy đau tức, ngứa, tiết dịch nhũ hoa. Đây có phải dấu hiệu ung thư vú, chụp X-quang tầm soát có gây hại không? (Lan, Hà Nội) Xem tất cả