5h30 mỗi ngày, ông Nguyễn Minh Nhật (phường Thủ Đức) đều có mặt tại công viên gần nhà. Ông chạy nhẹ nhàng 4-5 km trước khi bắt đầu ngày làm việc. Thói quen này được ông duy trì gần bốn năm qua. Tuy nhiên, gần đây ông cảm thấy nôn nao, phấn chấn hơn khi con trai đăng ký cho cả gia đình ba thế hệ tham dự giải Galaxy Run.

Ông Nhật cho biết đây là lần đầu cả nhà có dịp chạy bộ cùng nhau. Do hai cháu vào kỳ nghỉ hè, hoạt động do Samsung và VnExpress Marathon phối hợp tổ chức trở thành dịp gắn kết cả gia đình. Theo ông, cự ly của giải là vừa phải, đủ để cả gia đình có những khoảnh khắc nhẹ nhàng cùng nhau.

Do đặc thù bận rộn công việc kinh doanh, ông Nhật chạy bộ vào sáng sớm, trong khi con cháu thường chọn chiều muộn. "Tuy mỗi người mỗi việc nhưng chúng tôi cố gắng sắp xếp, chờ được chạy cùng nhau. Hoạt động này rất thiết thực, hấp dẫn cho cả gia đình", ông Nhật nói.

Không chỉ là hoạt động gia đình, chạy bộ còn trở thành cầu nối cộng đồng với nhiều người trung niên.

Sau khi nghỉ hưu cách đây ba năm, ông Trần Minh Đức, 60 tuổi, phường An Khánh từng trải qua giai đoạn khó thích nghi với nhịp sống mới. Thời gian rảnh nhiều hơn nhưng các mối quan hệ xã hội dần thu hẹp. Một người bạn đã rủ ông tham gia câu lạc bộ chạy bộ gần nhà.

Ban đầu, ông chỉ đi bộ vài vòng công viên mỗi sáng rồi tăng dần. Đến nay, ông có thể chạy hơn 10km.

"Tôi nghĩ mình đến với chạy bộ vì sức khỏe, nhưng điều giữ tôi gắn bó là cảm giác có bạn đồng hành. Mỗi sáng đều có người chờ mình ra tập, động viên nhau", ông Đức nói. Khi biết VnExpress Marathon cùng Samsung tổ chức Galaxy Run, ông cùng nhiều bạn bè đã đăng ký tham gia. Giải đấu tổ chức ở khu vực Thủ Thiêm gần nhà, thuận tiện để di chuyển.

Ông cho rằng những giải đấu có cự ly vừa phải 5-10km giúp người trung niên dễ tiếp cận hơn."Không phải ai ở tuổi 60 cũng muốn chinh phục marathon. Với tôi hoàn thành 5 km hay 10 km đã là động lực để duy trì lối sống tích cực", ông nói.

Những năm gần đây, sự xuất hiện của ngày càng nhiều giải chạy đã góp phần mở rộng cộng đồng runner tại Việt Nam. Không chỉ giới trẻ, nhóm trung niên và cao tuổi cũng gia nhập cộng đồng nhiều hơn.

Theo đại diện các đội nhóm, động lực của nhóm này thường khác với những runner trẻ. Người trẻ thường đặt mục tiêu phá PR, cải thiện thể chất. Còn nhóm trung niên, cao tuổi tham gia để cải thiện sức khỏe, duy trì sự minh mẫn, đồng thời kết nối cộng đồng.

Sự xuất hiện của những giải chạy như Galaxy Run góp phần tạo không gian để người ở nhiều thế hệ vận động, kết nối. Giải diễn ra ngày 21/6 tại khu đô thị Thủ Thiêm, thu hút 5.000 vận động viên, trong đó có hàng trăm runner ở độ tuổi trung niên. Cung đường thi đấu chạy dọc sông Sài Gòn và kết nối với khu đô thị Sala - địa điểm quen thuộc của cộng đồng chạy bộ phía Nam.

Galaxy Run mang tinh thần "Tiếp từng bước tiến", khuyến khích mỗi người bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe từ những thay đổi nhỏ, phù hợp với thể trạng và nhịp sống cá nhân. Bên cạnh hoạt động thi đấu, sự kiện còn có các chương trình về giấc ngủ, phục hồi thể chất và trải nghiệm công nghệ dành cho cộng đồng yêu thể thao.

Hoài Phương