Khủng hoảng hôn nhân từ Hội chứng chồng về hưu Thứ tư, 25/2/2026, 09:57 (GMT+7) Từng mong đợi tuổi hưu thảnh thơi, nhưng nhiều phụ nữ ngỡ ngàng khi việc chồng ở nhà toàn thời gian lại trở thành ngòi nổ cho những khủng hoảng hôn nhân nghiêm trọng. Bi kịch thường xuất phát từ việc người vợ không thể thoát khỏi sự bức bối khi chồng "bám dính" ở nhà. Người đàn ông thiếu vắng các mối quan hệ xã hội và mặc định vợ phải phục vụ mọi nhu cầu sinh hoạt.Tình trạng cãi vã, oán giận tích tụ được các chuyên gia gọi là "Hội chứng chồng về hưu" (RHS). Phụ nữ mắc hội chứng này thường có biểu hiện mất ngủ, trầm cảm, lo âu. Tại Nhật Bản, khoảng 60% phụ nữ gặp triệu chứng này khi bạn đời ngừng làm việc.Hậu quả là làn sóng "Silver splitters" (Ly hôn ở tuổi xế chiều) đang gia tăng mạnh mẽ. Số liệu từ Cục Thống kê Dân số Anh cho thấy, tỷ lệ ly hôn ở độ tuổi trên 60 đã tăng 75% trong 20 năm qua. Khoảng 1/3 phụ nữ trung niên khẳng định họ "hạnh phúc hơn bao giờ hết" sau khi ly hôn. Tuy nhiên, thực tế là 2/3 số phụ nữ còn lại không tìm thấy niềm vui sau đổ vỡ. Vì vậy, các chuyên gia khuyên các cặp đôi cần cân nhắc kỹ cách giải quyết trước khi mang nhau ra tòa. Ảnh minh họa: lives-nccr.ch Tại sao nghỉ hưu lại gây khủng hoảng?Luật sư ly hôn người Anh, Liz Fletcher, nhận định nghỉ hưu gần giống với sự mất mát. Với đàn ông, đó là sự kết thúc của chuỗi ngày lao động gắn liền với bản sắc, mục đích sống. Khi mất đi nhịp điệu công việc, họ dễ rơi vào trạng thái lạc lõng và trút sự bối rối đó lên không gian gia đình.Chuyên gia Joanna Harrison lưu ý nếu người chồng chuyển từ việc đi làm bận rộn sang thói quen chỉ ngồi xem TV và phó mặc việc nhà, lối sống mà người vợ dày công tạo dựng bấy lâu sẽ bị đe dọa. Việc chạm mặt nhau cả ngày trong không gian hẹp dễ làm nảy sinh các cuộc "tranh giành quyền lực" ngầm.Sự lệch pha trong kế hoạch cũng là một nguyên nhân. "Một người muốn đi du lịch, người kia lại thích ở gần con cháu. Hoặc vợ vẫn muốn tiếp tục làm việc trong khi chồng muốn cả hai cùng nghỉ ngơi", bà Harrison, tác giả cuốn sách về trị liệu hôn nhân, phân tích.Bên cạnh đó, thu nhập giảm sút khiến những bất đồng về tài chính trở nên gay gắt. Nghỉ hưu cũng bộc lộ sự thiếu hụt về gắn kết cảm xúc hay thể chất giữa hai vợ chồng - những vấn đề vốn bị che lấp nhiều năm bởi sự bận rộn.Làm thế nào để cứu vãn tổ ấm?Thay vì vội vã đưa đơn ly hôn, các chuyên gia khuyên các cặp đôi áp dụng những bước sau để thích nghi với giai đoạn mới:Nhìn nhận sự nghiêm trọng một cách bao dung: Đừng mỉa mai chồng là "đứa trẻ thứ hai" trong nhà. Sự chế giễu chỉ làm tăng sự oán giận trong lúc người chồng đang thực sự gặp khó khăn tâm lý để thích nghi với nhịp sống mới.Thành thật và thỏa hiệp: Hãy nói rõ về cảm xúc, kỳ vọng của nhau, kể cả những lo âu về tài chính hay tuổi già. Nếu một người muốn đi du lịch vòng quanh thế giới còn người kia không thích, hãy học cách thỏa hiệp để cả hai đều có không gian riêng.Duy trì sự tự chủ: Người chồng nên tìm kiếm một sở thích mới, tham gia câu lạc bộ hoặc làm tình nguyện viên để không phụ thuộc hoàn toàn vào vợ. Khi có thế giới riêng, cả hai mới có thêm những trải nghiệm mới mẻ để chia sẻ cùng nhau mỗi tối.Từ bỏ thói quen áp đặt: Một người từng làm sếp lớn cần hiểu rằng gia đình không phải là công ty để ra lệnh. Hãy chuyển hóa năng lượng điều hành đó thành sự hợp tác, cùng vợ xây dựng các mục tiêu chung trong những năm tháng tuổi già.Nhật Minh (Theo Dailymail) Link bài viết: https://vnexpress.net/Khung-hoang-hon-nhan-tu-Hoi-chung-chong-ve-huu-5043496.html Facebook Google Tweet Danh mục tin tức Tin tức liên quan Mẹ kế, cha dượng tác hợp cho con riêng lấy nhau Sau ba năm sống chung dưới một mái nhà, con trai riêng của ông Trang và con gái riêng của bà Trần nảy sinh tình cảm, được chính bố mẹ tác hợp nên duyên vợ chồng. Muôn kiểu hóa trang bắt tội phạm của cảnh sát Thái Lan Mặc váy lụa đỏ, đầu đội lân sư rồng, đại úy Lertvarit cùng đồng đội đã quật ngã tên trộm cổ vật ngay giữa một lễ hội náo nhiệt ở Bangkok. Cuộc sống người Việt những ngày đầu chiến sự ở Trung Đông 15h30 ngày 1/3, hai tiếng nổ làm rung chuyển Trung tâm tài chính Dubai, anh Vũ Hải Đức ngồi thụp xuống, tay ôm chặt đầu trên mặt sàn đang rung lắc. Người phụ nữ Nhật 13 năm cưu mang 15.000 lao động Việt Ám ảnh bởi những người trẻ tuyệt vọng vì gặp khó khăn nơi đất khách, 13 năm qua, Jiho Yoshimizu đã cứu giúp 15.000 lao động Việt thoát khỏi khủng hoảng. Cha nhường cơ hội sống cho con gái ung thư Mặc khối u hạ họng ngày càng chèn ép đường thở, anh Nguyễn Lương Lợi vẫn từ chối nhập viện, nhịn đau để dồn tiền hóa trị cho con gái 9 tuổi. Bốn kiểu người dễ sập bẫy lừa đảo online Không chỉ người thiếu hiểu biết, ngay cả người có học thức cũng dễ sập bẫy lừa đảo mạng nếu mang những điểm yếu tâm lý dưới đây. Rủi ro của những mối tình nhân viên - sếp Mối tình công sở với cấp trên có thể là "bệ phóng" thăng tiến, nhưng thường biến thành "bản án" tài chính với phái nữ khi đường ai nấy đi. Trung Quốc khủng hoảng thừa tài xế công nghệ Thay vì hối hả đón khách, nhiều tài xế công nghệ ở Trung Quốc giờ rủ nhau đánh mạt chược hoặc chạy xe quanh thành phố để giết thời gian vì vắng khách. Kỳ tích cuộc đời bé gái mang bệnh 'vảy cá' Bị cha mẹ ruột từ bỏ vì căn bệnh vảy cá hiếm gặp, Mui Thomas tìm thấy cuộc đời mới nhờ tình yêu vô điều kiện của cặp vợ chồng ngoại quốc. Vợ chồng Thanh Hóa nuôi gà, trồng rau, thả cá trên sân thượng Hai năm nay, vợ chồng anh Đào Nguyên Ngọc, 42 tuổi, ở xã Nga Sơn tự chủ toàn bộ thực phẩm nhờ khu vườn 50 m2 trên sân thượng và ban công. Vì sao xu hướng trữ đông trứng ngày càng trẻ hóa? Tỷ lệ phụ nữ đi trữ đông trứng đang tăng vọt và độ tuổi ngày càng giảm, xuất phát từ áp lực "đồng hồ sinh học" và mong muốn tự chủ tương lai làm mẹ. Gia đình trẻ bệnh hiếm mong không bị bỏ quên Tham dự lễ phát động giải chạy Run for Rare Kids, nhiều gia đình có con có bệnh hiếm mong giải tổ chức thường xuyên và cộng đồng cùng sẻ chia. Hạnh phúc của người phụ nữ chuyển giới tuổi 64 Từng chịu nhiều định kiến, bà Kuboyama, 64 tuổi, đang tận hưởng hạnh phúc bên bạn trai 86 tuổi và tự tin theo đuổi phong cách "công chúa". Cảnh báo xu hướng 'ăn qua màng bọc thực phẩm' để giảm cân Nhiều người trẻ đang theo đuổi trào lưu dùng màng bọc nilon bọc thức ăn rồi nhai để giảm cân, bất chấp những cảnh báo nguy hiểm về thể chất và tâm lý. Vợ chồng nghèo cắt đất, tặng nhà cho hàng xóm Dù mưu sinh bằng nghề nhặt phế liệu, vợ chồng ông Thụ vẫn quyết định cắt 50 m2 đất tặng người hàng xóm mắc bạo bệnh để chị có chốn an cư sau 13 năm lang bạt. Xem tất cả