Vì sao người Tây Ban Nha bỏ ngủ trưa? Thứ năm, 20/11/2025, 07:14 (GMT+7) Siesta, văn hóa ngủ trưa, đang biến mất tại các đô thị lớn của Tây Ban Nha khi người dân bị kẹt giữa múi giờ lệch và văn hóa làm việc đến tối mịt. Siesta - tập tục nghỉ ngơi vào "giờ thứ sáu" (khoảng 12h trưa) có từ thời La Mã. Truyền thống này từng khiến các thành phố "đóng băng" từ 14h đến 17h để tránh cái nóng thiêu đốt vùng Địa Trung Hải."Siesta từng được dùng để quảng bá du lịch những năm 1960, nhưng giờ nó là quá khứ", Yolanda Martin, một giáo viên 32 tuổi ở Madrid nói. Cô làm việc từ 10h sáng đến 22h đêm và hiếm khi chợp mắt buổi trưa. Với cô và nhiều người trẻ, ngủ trưa đồng nghĩa với lười biếng. Ảnh minh họa: Pexels Thực tế, một khảo sát gần đây cho thấy gần 60% người Tây Ban Nha không bao giờ ngủ trưa. Tại các trung tâm kinh tế như Madrid hay Barcelona, nhân viên văn phòng thậm chí coi siesta là biểu hiện thiếu chuyên nghiệp.Nguyên nhân sâu xa của sự thay đổi này bắt nguồn từ một quyết định lịch sử. Năm 1942, tướng Francisco Franco chuyển múi giờ Tây Ban Nha sang chuẩn Trung Âu (CET) để đồng bộ với Đức, dù về mặt địa lý, nước này nằm cùng kinh độ với Anh và Bồ Đào Nha (múi giờ GMT).Sự thay đổi khiến đồng hồ chạy nhanh hơn nhịp sinh học tự nhiên một tiếng. Khi đồng hồ chỉ 13h - giờ ăn trưa tiêu chuẩn châu Âu - mặt trời tại Tây Ban Nha mới ở vị trí 12h. Hệ quả là người dân lùi sinh hoạt trễ lại: ăn trưa lúc 14h-15h và ăn tối khi đồng hồ đã điểm 22h.Tuy nhiên, "thủ phạm" trực tiếp giết chết giấc ngủ trưa lại là văn hóa công sở hiện đại. Theo OECD, người Tây Ban Nha có số giờ làm việc thuộc nhóm cao nhất Tây Âu.Khủng hoảng kinh tế và áp lực cạnh tranh khiến văn hóa presentismo (có mặt) lên ngôi. Nhân viên cảm thấy buộc phải ở lại văn phòng cho đến khi sếp về, bất kể hiệu quả công việc. "Trước đây chúng tôi về nhà nghỉ trưa, nhưng giờ mọi người ăn vội tại bàn hoặc quán xá để tiếp tục làm việc đến 20h", Susana Pascual García, một chuyên gia môi trường tại Barcelona chia sẻ.Phụ nữ là nhóm chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Vừa gánh vác việc nhà, vừa phải chạy theo lịch làm việc kéo dài, khoảng 30% phụ nữ có gia đình tại đây cho biết họ mất hoàn toàn thời gian cá nhân.Hệ lụy là người Tây Ban Nha đang thiếu ngủ trầm trọng. Trung bình mỗi đêm họ chỉ ngủ khoảng 7 tiếng, thấp hơn mức tối thiểu được khuyến cáo. Trẻ em thường xuyên đi ngủ sau 23h.Nhiều nỗ lực chính trị nhằm đưa Tây Ban Nha trở lại múi giờ GMT và kết thúc ngày làm việc lúc 18h đã được đề xuất vào năm 2013 và 2016 nhưng đều thất bại do vấp phải sự phản đối của khối doanh nghiệp.Hiện tại, những giấc ngủ trưa dài hai tiếng chỉ còn tồn tại ở các ngôi làng nhỏ vùng Andalusia hay Extremadura. Ở thành phố, một số công ty bắt đầu thử nghiệm buồng ngủ ngắn (power nap) để cải thiện năng suất, nhưng đó là những giấc nghỉ 15-20 phút mang tính khoa học, hoàn toàn khác với văn hóa siesta thong dong ngày xưa.Ngọc Ngân (Theo BBC Work Life, NPR) Link bài viết: https://vnexpress.net/Vi-sao-nguoi-Tay-Ban-Nha-bo-ngu-trua-4965825.html Facebook Google Tweet Danh mục tin tức Tin tức liên quan Hành trình 'sống chết' về quê trong đêm lũ 48 giờ không ngủ, bỏ lại ôtô ngang đường, thuê xe máy vượt đèo Cả đang sạt lở, Ngọc Tín hoàn thành hơn 500 km từ TP HCM về Phú Yên cứu mẹ trong lũ. Cả nước chạy đua cứu trợ miền Trung 7h sáng 22/11, khi chiếc xe tải chở 30 tấn hàng của nhóm ATM Gạo Huế nổ máy, một phụ nữ nhặt ve chai vội đạp xe tới, dúi vào tay trưởng đoàn tờ 100.000 đồng nhàu nhĩ. Đói, rét ở vùng lũ Ông Nguyễn Hải bóc gói mì tôm sống chia cho ba đứa cháu. Đây là bữa ăn đầu tiên của gia đình sau 48 giờ cố thủ trên mái nhà tránh lũ. Bẫy đỏ đen sau ánh hào quang thể thao Máu ăn thua, tiền bạc rủng rỉnh và thời gian trống dư thừa biến cờ bạc thành "cơn bão hoàn hảo" cuốn phăng sự nghiệp của nhiều ngôi sao thể thao. Cụ bà tặng nhà, trả lương tìm người dưng phụng dưỡng Sống cô độc và bị con gái ghẻ lạnh, bà Ma, 75 tuổi, lên truyền hình tìm người lạ để trao tặng căn nhà và sổ tiết kiệm 400.000 nhân dân tệ đổi lấy sự chăm sóc cuối đời. Chi hàng trăm triệu đồng 'ở cữ 5 sao' Thanh Trúc, 35 tuổi, chi 175 triệu đồng cho 14 ngày dịch vụ "ở cữ 5 sao", có nhân viên spa mỗi ngày, bảo mẫu túc trực 24/7 chăm bé để mẹ ngủ trọn giấc. Tận dụng thủy triều để làm đám cưới giữa biển 25 khách mời dậy từ 3h sáng, đi thuyền ra giữa biển Kaneohe, đảo Oahu, Hawaii để dự hôn lễ của cô dâu Leandra và chú rể Daniel đúng khoảnh khắc bình minh. Sắn hấp nước cốt dừa - món ăn vặt mùa đông Sắn bùi bở, thấm nhẹ vị béo ngậy nước cốt dừa, thơm giòn từ vừng rang tạo hương thơm quyến luyến. Món quà chiều này dễ chiều vị giác thực khách ngày đông lạnh. Người đàn ông dùng drone cứu người kẹt giữa dòng lũ Nghe tin có người mắc kẹt giữa dòng nước xiết ở xã Ea Ô, anh Hoàng Văn Thiện mang chiếc drone nông nghiệp của gia đình bay ra thả phao, cẩu nạn nhân vào bờ, sáng 21/11. 3 thứ dễ biến bình giữ nhiệt thành 'bom nổ chậm' Đựng thực phẩm dễ lên men, chất tẩy rửa hay viên sủi trong bình giữ nhiệt có thể làm tăng áp suất đột ngột, gây nổ và thương tích cho người dùng. Điều bất ngờ cho người bán cá mất 50 triệu đồng Bị kẻ gian móc túi mất hơn 50 triệu đồng tiền bán cá chạy lũ, Bích Hạ được những người lạ quyên góp ủng hộ 102 triệu, nhưng chị chỉ xin giữ lại đúng số vốn đã mất. Tại sao hay cười khiến bạn trông già hơn? Nhiều người tin nụ cười giúp trẻ lâu, nhưng nghiên cứu chỉ ra nếp nhăn quanh mắt khi cười khiến gương mặt trông già hơn so với khi biểu cảm ngạc nhiên. Đoàn xe cưới lạc đường vì bám đuôi ôtô lạ Tưởng chiếc Audi vượt lên trong sương mù là xe dẫn đoàn, 7 ôtô chở đoàn nhà trai đi đón dâu đã nối đuôi nhau chạy thẳng vào sân một nhà máy lạ. Những cuộc giải cứu trong biển nước miền Trung Nước xiết, địa hình chia cắt, sóng điện thoại tê liệt khiến các đội cứu hộ gặp khó khi chạy đua với thời gian tìm kiếm người mắc kẹt. NSND Xuân Bắc, Ali Thục Phương đồng hành Kun Marathon Hà Nội NSND Xuân Bắc, diễn viên nhí Ali Thục Phương cùng nhiều KOL sẽ chạy, cổ vũ và giao lưu với 2.000 VĐV Kun Marathon Hà Nội 2025, ngày 29/11. Xem tất cả