Nhà vô địch VnExpress Marathon: 'Liên tục phá PR nhờ con nghỉ hè'

Nhờ rảnh rỗi đưa đón con dịp nghỉ hè, Lê Thị Thu Hà tăng khối lượng tập luyện, liên tiếp vô địch hai giải đấu và rút bốn phút so với kỷ lục cá nhân.

Trò chuyện cùng phóng viên khi đang chuẩn bị cho VnExpress Marathon Vũng Tàu cuối tuần này, Lê Thị Thu Hà nhắc lại kỷ niệm với hai giải đấu gần nhất tại Đà Nẵng cuối tháng 7 và Nha Trang đầu tháng 8. Nơi đây cô lần lượt đạt thành tích hai tiếng 52 phút 21 giây và hai tiếng 52 phút 32 giây.

Thành tích trên giúp runner gốc Bình Phước vào top 20 runner nữ nhanh nhất lịch sử marathon Việt Nam, phá sâu kỷ lục cá nhân trước đó đến bốn phút. Kết quả ấn tượng này được lập ở hai giải đấu có thời tiết nắng nóng, cho thấy nền tảng thể lực và sự chuẩn bị kỹ lưỡng của runner 35 tuổi.

"Hai lần vượt giới hạn trong một tháng như một giấc mơ, cho thấy sự ổn định, giúp tôi tự tin hơn nhiều trong hành trình cống hiến của mình", cô cho biết.

Lê Thị Thu Hà đến với chạy bộ khá muộn. Cuối năm 2023, từ một chiếc bib được tặng, cô lần đầu tham gia giải chạy. Sau đó, Hà gặp được cố HLV Bùi Lương, người khích lệ cô tiếp tục tập luyện. Chỉ sau một năm hướng đến mục tiêu chạy marathon dưới ba tiếng (sub3), cô đã phá sâu cột mốc này.

Lý giải việc liên tục đạt thành tích cao ở hai giải giữa mùa hè, nhà vô địch nói đây là quãng thời gian được tập nhiều nhất trong năm do không phải đưa đón con đến trường. Thông thường, Hà tập luyện từ 4h. Những ngày longrun, cô phải dậy từ 2h. Đến 6h, cô phải có mặt ở nhà để chuẩn bị cho con đi học. Dịp hè, cô gửi con về quê, nên có thời gian tập luyện trọn vẹn hơn.

"Các VĐV chuyên nghiệp thường tích lũy 130-200km mỗi tuần, riêng tôi chỉ tập khoảng 70km. Dịp hè có thời gian, việc tích lũy cũng dễ dàng hơn", runner giải thích lý do bùng nổ thành tích. Với những ngày sung sức, cô đi xa hơn để tìm địa hình thử thách, xem đây như cách tích lũy thể lực.

Nữ runner cho rằng thành tích 2 tiếng 52 phút 21 giây ở giải Đà Nẵng hoàn toàn có thể tốt hơn, do cơ thể và tinh thần lúc đó rất thoải mái. Việc chinh chiến ở các cuộc đua đa dạng từ đường bằng đến dốc cao khiến việc chinh phục cầu trở nên dễ dàng. Tuy nhiên, đoạn lên cầu Thuận Phước chỉ bố trí một làn, chạy chung với cự ly bán marathon, nên cô phải giảm tốc đôi chút. "Nếu thuận lợi, tôi nghĩ mình đã có thành tích tốt hơn", cô khẳng định.

Sau hai giải đấu thành công, Lê Thị Thu Hà trở lại với những ngày bận rộn chuẩn bị cho con vào lớp hai. Vừa lo công việc, chăm con, nấu ăn, lại phải duy trì tập luyện, nhà vô địch thừa nhận đôi lúc cảm thấy áp lực đến bật khóc. Song, cảm giác tự do sải bước trên đường và giao lưu với cộng đồng giúp cô cân bằng cảm xúc.

Điền kinh Việt Nam không thiếu những chân chạy trẻ trung, nhưng ở tuổi 35, Lê Thị Thu Hà vẫn khát khao chứng minh ý chí và nền tảng thể chất. Sau giải đấu tại Vũng Tàu, nữ vận động viên đang cân nhắc đua vô địch tại Quy Nhơn. Xa hơn, tham vọng của cô là lọt top 15 runner nữ xuất sắc lịch sử marathon Việt Nam. "Chắc chắn trong năm nay, tôi sẽ hướng đến cột mốc hai tiếng 50 phút", Lê Thị Thu Hà khẳng định.

Hoài Phương