Marcher pour Maigrir : Combien de Pas Faut-il Faire Chaque Jour ?

On regarde en détail combien de pas faire chaque jour pour obtenir une diminution de la masse grasse et perdre du poids.

La vidéo gratuite pour éliminer les graisses grâce au jeûne :
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// ÉTUDES

How many steps/day are enough? Preliminary pedometer indices for public health
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14715035/

Effects of 10,000 steps a day on physical and mental health in overweight participants in a community setting: a preliminary study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27556393/

// RÉFÉRENCES

https://greatist.com/fitness/calories-burned-walking#calories-burned-walking