Bài Thiền Ru Ngủ - Ngủ Sâu Trong 5 Phút, Giải Tỏa Mệt Mỏi Lo Âu | Hana

Chào mừng bạn đang có mặt trong bài thiền ru ngủ - ngủ ngay sau 5 phút. Một không gian thật nhẹ nhàng, nơi bạn có thể thả lỏng, buông xuống và nghỉ ngơi. Buông xuống những lo toan, buông xuống những gánh nặng, buông xuống tất cả những điều mà bạn không cần mang theo vào giấc ngủ.
Chỉ còn lại bạn và khoảnh khắc này, chầm chậm, êm ái, thật yên. Bài thiền này được tạo ra dành riêng cho bạn - cho những ai đang mệt mỏi, đang chất chứa những nỗi niềm không tên sau một ngày dài. Một ngày đầy bận rộn, đầy áp lực, đầy suy tư.
Và nếu bạn đã từng trằn trọc, từng thao thức, từng tỉnh giấc giữa đêm mà không biết phải làm gì để ngủ lại, thì bây giờ, hãy để tôi đi cùng bạn trong hành trình này. Tôi là Hana, và tôi ở đây để giúp bạn được nghỉ ngơi, được thư giãn, được ngủ thật ngon.#nhacthiendengu #nhạc_thiền hana3-nhac140
Danh sánh 3 bài thiền được yêu thích:
1. Bài Thiền Dễ Ngủ 🎧 Nghe thử 3 giây thôi giúp ngủ sâu hơn & nhanh hơn: https://youtu.be/zgvgKGAcUWE
2. Bài Thiền Dễ Ngủ - Nghe là ngủ sâu giấc 🌙 ngủ ít không mệt: https://youtu.be/I0MdrwiQ5IY
3. Thiền Trước Ngủ - Bí Quyết Giúp Ngủ Sâu Trong 5 Phút: https://youtu.be/JzgqHeR2P7E
00:30 lời dẫn thiền ru ngủ Hana
35:00 nhạc thiền dễ ngủ (không QC)
1:00:05 nhạc thiền không lời (màn hình tối)
---
© Copyright by Thiền Ngủ Hana 🚫 Do not Reupload!
📩 Contact Email: thiennguhana@gmail.com