КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ НЕТ? Выбрать себя и остаться «человеком»

Что происходит, когда мы годами живём ради других, боимся разочаровывать, поддерживать быть «удобными» и не умеем говорить «нет»? В этом честном, глубоком разговоре Дмитрий Лаптев и Ольга Соколова — экс-SEO сети клиники «Скандинавия», выпускница Гарварда и автор YouTube-канала «Колосок» — разбирают, как личные границы, кризисы и внутренние «нет» начинают точками роста.

Оля открыто говорит о выгорании, страхе отказа, о том, как тело подсказывает, когда пора приехать, и почему умение «нет» — это акт любви к себе. Это подкаст о свободе, о смелости жить по-своему и о том, как возвращается радость, когда перестаешь оправдываться за свои желания.

Таймкоды:

01:45 Когда от неумения говорить нет можно пожертвовать здоровьем
05:10 Как почувствовать, где нужно точно отказать
08:37 Умение отказать и выбрать свой график - это вопрос выживания
11:11 Истоки: почему мы боимся отказать?
18:05 Иметь право на любовь, большие деньги и проявленность
19:00 Неравенство женщин и мужчин в корпоративном мире
20:55 Русская экономика держится на женщинах с низкой самооценкой
23:00 Что меняется в жизни, когда мы учимся говорить "нет"
25:50 Чек-лист "с чего начать изменения, чтобы научиться выбирать себя без страха"
36:20 Как настроить себя на доверие к миру? Как понять, что мир за меня и расслабиться
40:00 Архетипы в работе с изменениями
43:40 Воспитание детей: как не передавить ребенка, чтобы он умел выбирать себя?

Ольга Соколова
YouTube-канал: www.youtube.com/@kolosook
Цветущий менеджмент
https://kolosok-zapleti.ru/flourish
ТГ: Соколова наизнанку
https://t.me/naiznankuo
Инстаграм
https://www.instagram.com/olika.sok

Дмитрий Лаптев
Telegram https://t.me/Laptev_Dmitriy
Instagram* https://www.instagram.com/laptev.zabota?igsh=eG90ZXlxdnE3NG9j
Группа ВК https://vk.com/laptev_dmitriy

*Мета признана экстремистской минюстом РФ

#психология #саморазвитие #лаптев #личность #победитьстресс #люди #соколова #колосок