Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam lần thứ 7: Lan tỏa lối sống khỏe đến mọi gia đình

Ngay từ sáng sớm cuối tuần (28/6), khu vực tổ chức Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội) đã thu hút đông đảo người dân ở nhiều độ tuổi đến tham gia. Không chỉ là sân chơi khuyến khích lối sống năng động, sự kiện còn mang đến cơ hội để mỗi người được các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng trực tiếp thăm khám, tư vấn về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện và sinh hoạt khoa học nhằm nâng cao sức khỏe.

Đông đảo người dân có mặt tại Ngày hội Dinh dưỡng để nghe các bác sĩ, chuyên gia y tế tư vấn sức khỏe.

Kiến thức thiết thực giúp thay đổi thói quen chăm sóc sức khỏe

Sau khi được các bác sĩ tư vấn về dinh dưỡng, sức khỏe, chị Lê Thị Hải Vân (sinh năm 1992, xã Đại Áng, Hà Nội) cho biết chương trình tư vấn sức khỏe miễn phí mang lại nhiều ý nghĩa đối với gia đình, nhất là khi được tổ chức vào dịp cuối tuần để các bậc phụ huynh vừa có thể đưa con đi vui chơi, vừa được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tư vấn trực tiếp.

Theo chị Vân, các bác sĩ, đặc biệt là chuyên gia dinh dưỡng, đã tư vấn rất tận tình cho ba con của chị. Với từng trường hợp cụ thể, từ trẻ thấp còi đến chế độ ăn uống hằng ngày, các bác sĩ đều hướng dẫn chi tiết cách xây dựng bữa ăn hợp lý, bổ sung đủ nước, ngủ đúng giờ và hình thành lối sống khoa học.

Chị Lê Thị Hải Vân (sinh năm 1992, xã Đại Áng, Hà Nội) nghe tư vấn sức khỏe.

"Tôi sẽ áp dụng những kiến thức này để cải thiện chế độ dinh dưỡng và sức khỏe cho các con", chị Vân chia sẻ.

Điều khiến chị ấn tượng nhất là những lời khuyên của bác sĩ có sức thuyết phục lớn đối với trẻ nhỏ. Nếu ở nhà, các con thường chưa thực sự nghe lời mẹ nhắc nhở về việc đi ngủ sớm hay ăn nhiều rau xanh thì sau khi được các bác sĩ trực tiếp giải thích, các con đã chủ động hứa sẽ thay đổi thói quen.

"Tôi nghĩ đây là giá trị rất thiết thực của chương trình, giúp các gia đình nâng cao nhận thức và xây dựng những thói quen tốt để chăm sóc sức khỏe cho trẻ", chị nói.

Cùng chung cảm nhận, chị Bùi Thị Mai Hồng (33 tuổi, Phú Thọ) cho biết sau buổi tư vấn, chị sẽ điều chỉnh cách chăm sóc sức khỏe cho con theo hướng khoa học hơn. Trước mắt, chị sẽ duy trì việc nhắc nhở con tập luyện thể dục, thể thao hằng ngày để tăng cường thể lực.

2 mẹ con chị Bùi Mai Hồng tham gia sự kiện và nghe tư vấn sức khỏe.

Theo chị Hồng, lời khuyên khiến chị tâm đắc nhất là chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ bị trào ngược dạ dày. Các bác sĩ khuyến nghị nên hạn chế thực phẩm chiên rán, ưu tiên các món mềm, dễ tiêu hóa, đồng thời bổ sung sữa chua ít đường hoặc không đường để hỗ trợ hệ tiêu hóa.

"Những hướng dẫn rất cụ thể giúp tôi hiểu rõ hơn cách chăm sóc sức khỏe cho con và sẽ áp dụng ngay trong sinh hoạt hằng ngày", chị Hồng chia sẻ.

Mỗi người ra về với một "toa thuốc" cho lối sống lành mạnh

Không chỉ các gia đình có trẻ nhỏ, nhiều người lớn tuổi cũng tranh thủ tham gia tư vấn để được giải đáp những vấn đề sức khỏe đang gặp phải.

Ông Vũ Trường Thi (phố Kim Mã, Hà Nội) cho biết việc được các bác sĩ trực tiếp thăm khám ngay tại công viên là trải nghiệm ý nghĩa. Trong lúc đi tập thể dục, ông tình cờ biết đến chương trình và được các chuyên gia tư vấn về bệnh gút mà bản thân đang mắc.

Ông Vũ Trường Thi gặp vấn đề liên quan đến bệnh gout được bác sĩ đưa ra nhiều kiến thức bổ ích.

Theo ông Thi, các bác sĩ đã hướng dẫn cụ thể về chế độ dinh dưỡng, khuyến cáo hạn chế thực phẩm giàu đạm, đồng thời điều chỉnh lối sống và kiểm soát cân nặng để hỗ trợ điều trị bệnh.

"Sau buổi tư vấn, tôi cảm thấy yên tâm hơn và sẽ nghiêm túc thực hiện các khuyến nghị của bác sĩ để cải thiện sức khỏe lâu dài", ông nói.

Chị Lê Thị Hà (quận Đống Đa, Hà Nội) cũng đánh giá cao ý nghĩa của chương trình khi giúp người dân tiếp cận kiến thức sức khỏe một cách dễ dàng và trực quan.

Theo chị Hà, sức khỏe phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng và lối sống hằng ngày. Việc được các bác sĩ trực tiếp tư vấn giúp mỗi người có thêm kiến thức để điều chỉnh thói quen sinh hoạt, xây dựng chế độ ăn uống khoa học và duy trì luyện tập phù hợp.

Chị Lê Thị Hà nghe bác sĩ tư vấn về chế độ ăn uống, sinh hoạt.

Đặc biệt, với tình trạng đau chân đang gặp phải, chị được các bác sĩ hướng dẫn chi tiết về các bài tập phù hợp nhằm hạn chế tổn thương và phòng ngừa tái phát.

"Những lời khuyên của bác sĩ giúp tôi yên tâm hơn về tình trạng sức khỏe hiện tại, đồng thời có thêm động lực thay đổi lối sống theo hướng khoa học để bảo vệ sức khỏe lâu dài", chị Hà chia sẻ.

Trong khi đó, em Phan Đình Thiện (sinh năm 2008, quận Hoàng Mai, Hà Nội) cho biết dù còn trẻ nhưng thường xuyên gặp tình trạng mỏi và nhức người nên đã đăng ký tham gia chương trình để được tư vấn.

Phan Đình Thiện cùng bạn có mặt tại ngày hội.

Sau khi thăm khám, các bác sĩ khuyến nghị em điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, xây dựng thói quen ăn uống hợp lý và đặc biệt chú trọng giấc ngủ. Theo các chuyên gia, ở lứa tuổi đang phát triển, việc bảo đảm dinh dưỡng đầy đủ và ngủ đủ giấc có vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất cũng như sức khỏe tổng thể.

Lê Bảo - Linh Vũ