Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7: Nơi những câu chuyện thay đổi lối sống được bắt đầu

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 không chỉ là dịp để các đội chơi giao lưu, thể hiện tinh thần năng động mà còn mang đến cơ hội để mỗi thành viên tiếp cận thêm những kiến thức về dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh.

Điều đáng quý là với nhiều người tham gia, chương trình không kết thúc khi các hoạt động khép lại. Những kiến thức tiếp nhận được đã trở thành động lực để họ thay đổi chính mình, hình thành những thói quen tích cực và tiếp tục lan tỏa tinh thần sống khỏe đến những người xung quanh.

Kiến thức - Động lực cho hành trình thay đổi bản thân

Với Trần Trung Hiếu, thành viên đội The Eternal Crew, dinh dưỡng khoa học và vận động luôn là hai yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe, nâng cao thể lực và phòng ngừa bệnh tật. Tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng lần thứ 7, Hiếu cho biết em được bổ sung thêm nhiều kiến thức hữu ích để có thể áp dụng vào cuộc sống hằng ngày. Những kiến thức ấy cũng tiếp thêm động lực cho hành trình thay đổi bản thân mà Hiếu đang theo đuổi. Hiện em áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn để giảm cân, kết hợp đi bộ khoảng 10.000 bước mỗi ngày và tập nhảy – môn thể thao mà em yêu thích.

Theo Hiếu, mục tiêu của em không chỉ là giảm cân mà còn xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng để có thể duy trì lối sống khỏe mạnh trong thời gian dài.

Trần Trung Hiếu, đeo băng đô trắng cùng thành viên đội The Eternal biểu diễn tại Ngày DInh Dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7.

Đối với Hoàng Ngọc Ngà, thành viên đội Sức trẻ Kinh Bắc, sức khỏe không phải là mục tiêu ngắn hạn mà là một lối sống cần được duy trì mỗi ngày thông qua chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thường xuyên, uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý. Không chỉ áp dụng cho bản thân, Ngà còn đồng hành cùng nhiều thành viên trên hành trình thay đổi vóc dáng và cải thiện sức khỏe. Điều khiến chị tự hào nhất là được chứng kiến nhiều người giảm cân, cải thiện thể trạng và lấy lại sự tự tin.

Bốn lần trở lại chương trình cũng mang đến cho Ngà những cảm xúc khác nhau. Điều khiến Ngà ấn tượng là ngày càng có nhiều người quan tâm hơn đến dinh dưỡng và tập luyện. Sau chương trình năm nay, Ngà cho biết sẽ tiếp tục học hỏi, nâng cao kiến thức để đồng hành với nhiều người hơn trên hành trình chăm sóc sức khỏe từ những thói quen nhỏ mỗi ngày.

Từ những buổi tập nhảy đến nhận thức mới về vai trò của dinh dưỡng

Nếu với Hiếu, chương trình giúp củng cố hành trình thay đổi bản thân thì với Nguyễn Lê Huy Hoàng, thành viên đội Teen Sái Cổ đến từ Câu lạc bộ Nhảy DOP, Đại học Bách khoa Hà Nội,lần trở lại này mang nhiều ý nghĩa hơn.

Đội Teen Sái Cổ lựa chọn chủ đề "Mùa hè năng lượng" với mong muốn truyền tải tinh thần trẻ trung, nhiệt huyết và khuyến khích mọi người tích cực vận động, rèn luyện sức khỏe. Để chuẩn bị cho phần trình diễn, cả đội đã tập luyện thường xuyên, kết hợp nhiều thể loại nhảy và âm nhạc nhằm mang đến một tiết mục giàu năng lượng.

Đây là lần thứ hai Huy Hoàng tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng. So với lần đầu, em cho biết mình hiểu rõ hơn mối liên hệ giữa dinh dưỡng khoa học và vận động. Không chỉ chú ý hơn đến chế độ ăn uống và duy trì việc tập luyện, Hoàng còn nhận thức rõ hơn về vai trò của dinh dưỡng trong mỗi gia đình Việt Nam. "Từ những kiến thức học được tại chương trình, em chia sẻ lại với gia đình và bạn bè để mọi người cùng thực hiện lối sống lành mạnh. Em mong những thay đổi nhỏ của mỗi người sẽ góp phần tạo nên một cộng đồng khỏe mạnh hơn", Huy Hoàng chia sẻ.

Đến với Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7, các thành viên của đội chơi đều gặp nhau ở một điểm chung, chính là sự thay đổi nhận thức về vai trò của dinh dưỡng khoa học và vận động đối với sức khỏe. Từ việc điều chỉnh thói quen ăn uống, duy trì vận động mỗi ngày cho đến chia sẻ kiến thức với người thân, mỗi thành viên đều đang góp phần hình thành một lối sống lành mạnh hơn trong cộng đồng.

Sau chương trình, điều đọng lại không chỉ là trải nghiệm, mà còn là những thay đổi cụ thể trong cách mỗi người lựa chọn sống khỏe mỗi ngày.

BTC