Đau vai kéo dài, cảnh giác với viêm quanh khớp vai

Đau vai là tình trạng phổ biến, thường gặp ở người trung niên, người lao động chân tay, nhân viên văn phòng hoặc những người thường xuyên phải vận động khớp vai lặp đi lặp lại.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau vai kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng, kèm theo khó khăn khi cử động cánh tay, người bệnh cần đặc biệt lưu ý. Đây có thể là dấu hiệu của viêm quanh khớp vai - một bệnh lý cơ xương khớp thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể tiến triển thành cứng khớp vai, gây hạn chế vận động kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Viêm quanh khớp vai là gì?

Viêm quanh khớp vai có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi, nhưng phổ biến nhất ở nhóm người từ 40 - 60 tuổi. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh gồm: lao động nặng, chơi thể thao quá sức, thực hiện các động tác lặp lại ở vùng vai, chấn thương vai hoặc mắc các bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, bệnh tim mạch.

Người mắc viêm quanh khớp vai thường xuất hiện tình trạng đau âm ỉ vùng vai, đau tăng khi vận động hoặc khi nằm nghiêng về bên vai tổn thương. Theo thời gian, cơn đau có thể trở nên dữ dội hơn, đặc biệt vào ban đêm, khiến người bệnh khó ngủ, ngủ không sâu giấc và thường xuyên tỉnh giấc vì đau.

Phân biệt đau vai thông thường và viêm quanh khớp vai

Đau vai do căng cơ thông thường thường xuất hiện sau khi lao động nặng, mang vác vật nặng hoặc vận động quá mức. Cơn đau thường giảm dần sau vài ngày nghỉ ngơi, chườm ấm và điều chỉnh tư thế sinh hoạt.

Trong khi đó, viêm quanh khớp vai thường có những dấu hiệu đặc trưng hơn như:

Đau vai kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng, không cải thiện dù đã nghỉ ngơi.
Đau tăng khi giơ tay lên cao, với tay ra sau lưng hoặc thực hiện các động tác xoay vai.
Khó thực hiện các sinh hoạt hằng ngày như chải tóc, mặc áo, cài cúc áo hoặc lấy đồ vật trên cao.
Đau nhiều về đêm, đặc biệt khi nằm nghiêng về phía vai bị đau.
Khớp vai dần hạn chế vận động, cảm giác vai bị cứng và không thể nâng tay như bình thường.

Một số trường hợp nặng có thể tiến triển thành tình trạng "đông cứng khớp vai" (viêm dính bao khớp vai), khiến biên độ vận động của khớp vai giảm rõ rệt. Việc phục hồi chức năng trong giai đoạn này thường mất nhiều thời gian hơn, ảnh hưởng đáng kể đến khả năng lao động và sinh hoạt của người bệnh.

Đau vai kéo dài không đơn thuần chỉ là dấu hiệu mệt mỏi hay đau mỏi cơ thông thường.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Người bệnh không nên chủ quan khi xuất hiện tình trạng đau vai kéo dài. Cần đến cơ sở y tế chuyên khoa cơ xương khớp hoặc phục hồi chức năng nếu có các biểu hiện:

Đau vai kéo dài trên 1 - 2 tuần nhưng không có dấu hiệu thuyên giảm.
Cơn đau ngày càng tăng hoặc xuất hiện nhiều vào ban đêm.
Khó nâng tay, xoay vai hoặc thực hiện các động tác sinh hoạt hằng ngày.
Vai bị cứng, giảm khả năng vận động.
Đau vai xuất hiện sau chấn thương hoặc kèm theo sưng, nóng, đỏ vùng khớp.

Tại cơ sở y tế, bác sĩ sẽ khai thác bệnh sử, đánh giá tầm vận động của khớp vai và có thể chỉ định một số phương pháp cận lâm sàng như siêu âm khớp vai, chụp X-quang hoặc cộng hưởng từ (MRI) để xác định nguyên nhân và mức độ tổn thương.

Điều trị viêm quanh khớp vai như thế nào?

Mục tiêu điều trị viêm quanh khớp vai là giảm đau, giảm viêm, phục hồi tầm vận động và ngăn ngừa tình trạng cứng khớp.

Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau, thuốc chống viêm hoặc các biện pháp can thiệp khác khi cần thiết. Người bệnh tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc kéo dài, đặc biệt là thuốc chống viêm không steroid, vì có thể gây tác dụng phụ lên dạ dày, gan, thận và tim mạch.

Bên cạnh điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu và các bài tập phục hồi chức năng đóng vai trò quan trọng. Các bài tập kéo giãn, tăng cường sức mạnh cơ vai giúp cải thiện độ linh hoạt của khớp, giảm đau và hạn chế nguy cơ cứng khớp.

Trong giai đoạn cơn đau cấp, người bệnh nên hạn chế các động tác gây đau, tránh mang vác nặng hoặc vận động quá mức vùng vai. Tuy nhiên, cũng không nên bất động hoàn toàn khớp vai trong thời gian dài vì có thể khiến tình trạng cứng khớp tiến triển nhanh hơn.

Làm thế nào để phòng ngừa viêm quanh khớp vai?

Để bảo vệ khớp vai và giảm nguy cơ mắc bệnh, mỗi người nên duy trì thói quen sinh hoạt khoa học:

Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao hoặc lao động nặng.
Tránh duy trì một tư thế quá lâu, đặc biệt với người làm việc văn phòng.
Điều chỉnh tư thế ngồi, làm việc và nghỉ ngơi đúng cách.
Tập luyện đều đặn các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ vai, cơ vùng cổ và lưng.
Kiểm soát tốt các bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, rối loạn nội tiết hoặc bệnh lý chuyển hóa.

Tóm lại: Đau vai kéo dài không đơn thuần chỉ là dấu hiệu mệt mỏi hay đau mỏi cơ thông thường. Đây có thể là lời cảnh báo của viêm quanh khớp vai - bệnh lý có khả năng gây hạn chế vận động nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Khi cơn đau vai kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, người bệnh nên chủ động đi khám để được chẩn đoán chính xác, điều trị sớm, bảo tồn chức năng khớp vai và nâng cao chất lượng cuộc sống.

BS Nguyễn Văn Ngọc