Dùng tỏi ngâm mật ong buổi sáng có tốt? Thứ bảy, 22/11/2025, 18:00 (GMT+7) Tôi thường ngâm tỏi với mật ong để uống buổi sáng phòng bệnh hô hấp, điều này có tốt và những ai không nên dùng? (Chi, 35 tuổi, Hà Nội) Trả lời:Hỗn hợp tỏi ngâm mật ong vừa có tính tiêu viêm, vừa có tính ôn hòa làm dịu và dưỡng. Đây là "bài thuốc phòng thủ" cho cơ thể trong những ngày thời tiết thay đổi.Theo Tây y, tỏi có công dụng kháng khuẩn, kháng virus tự nhiên nhờ chứa allicin - một hợp chất kháng sinh tự nhiên có khả năng diệt vi khuẩn, nấm, virus mạnh mẽ nhưng không làm tổn thương niêm mạc như thuốc kháng sinh. Mật ong giàu enzyme và chất chống oxy hóa, tạo môi trường "khử khuẩn" tự nhiên mà dịu nhẹ. Mật ong làm mềm niêm mạc, giúp giảm ho, dịu cổ họng, tỏi giúp tiêu đờm, tiêu viêm vùng hầu họng, nhất là về đêm.Hỗn hợp tỏi - mật ong giúp tăng cường miễn dịch, dự phòng cảm cúm tái phát, giúp tiêu hóa tốt, đặc biệt với người dễ đầy bụng, chậm tiêu khi trời trở lạnh. Mật ong giúp nhuận tràng nhẹ, điều hòa tỳ vị, giảm táo bón.Allicin là hợp chất lưu huỳnh còn có khả năng giảm cholesterol toàn phần và LDL (cholesterol "xấu"), đồng thời giúp giãn mạch, hạ huyết áp nhẹ. Mật ong chứa flavonoid và polyphenol là nhóm chất chống oxy hóa giúp bảo vệ thành mạch máu, giảm viêm và ngăn ngừa stress oxy hóa, một trong những yếu tố gây bệnh tim mạch. Vì vậy, hỗn hợp này còn tốt cho người bệnh tim mạch.Cách dùng tốt nhất là mỗi sáng ăn 1-2 tép tỏi ngâm kèm 1 thìa mật ong. Lưu ý tỏi - mật ong dù tốt nhưng không phải ai cũng dùng giống nhau. Những nhóm người tuyệt đối không nên dùng tỏi ngâm mật ong gồm trẻ dưới 12 tháng, người đang tiêu chảy cấp, người thể nhiệt, nóng trong, táo bón nặng, người huyết áp thấp, chóng mặt, người dị ứng tỏi/mật ong.Cách ngâm: Bạn nên chọn tỏi ta (tỏi nhỏ, vỏ tím) khoảng 200-300 g, bóc vỏ sạch, đập dập nhẹ. Dùng mật ong nguyên chất từ 500-700 ml, đổ ngập hoàn toàn lượng tỏi trong hũ. Ngâm trong hũ thủy tinh dung tích 1 lít, để nơi thoáng mát, sạch sẽ, sau 7-10 ngày là dùng được, để càng lâu càng tốt. Tỏi và mật ong là hai loại gia vị tốt cho sức khỏe. Ảnh: Shutterstock - Tracybee Lương y Đỗ Minh TuấnHội Đông y Hà Nội Link bài viết: https://vnexpress.net/Dung-toi-ngam-mat-ong-buoi-sang-co-tot-4964819.html Facebook Google Tweet Danh mục tin tức Tin tức liên quan Thai phụ nguy kịch vì tiền sản giật, được cứu cả mẹ lẫn con Người phụ nữ mang thai 31 tuần rơi vào nguy kịch do tiền sản giật nặng kèm suy thai cấp, các bác sĩ phẫu thuật khẩn giúp bé chào đời an toàn, người mẹ ổn định sức khỏe. Những dấu hiệu bụng đau bất thường Phần lớn cơn đau bụng thường do khó tiêu, đầy hơi, nhưng nếu lặp lại và ngày càng nặng báo hiệu nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. TP HCM chi viện y tế vùng lũ miền Trung 38 bác sĩ từ các bệnh viện lớn TP HCM đã đến Khánh Hòa khám chữa bệnh cho người dân trong vùng ngập nặng, ngành y tế huy động hàng chục nghìn "túi thuốc gia đình" gửi tặng các tỉnh Nam Trung Bộ bị lũ lụt. Cứu sống mẹ con sản phụ bị kẻ lạ đâm thấu bụng Đang bán bánh mì, thai phụ 22 tuổi bất ngờ bị kẻ lạ dùng dao đâm thủng tử cung, được bệnh viện kích hoạt quy trình báo động đỏ phẫu thuật cứu cả mẹ và bé. 8 dấu hiệu cảnh báo ung thư 'gõ cửa' Khối u, sụt cân, bầm tím, thay đổi đại tiện, khó thở, ho kéo dài, đau lạ hoặc da bất thường có thể cảnh báo ung thư, cần khám ngay. Mối nguy bệnh tật bùng phát sau dòng nước lũ Nguồn nước và môi trường ô nhiễm sau mưa lũ tạo điều kiện cho vi sinh vật sinh sôi, làm gia tăng nguy cơ bùng phát các bệnh tiêu hóa, da liễu, đau mắt đỏ và sốt xuất huyết. 5 biểu hiện sớm của ung thư tuyến giáp Ung thư tuyến giáp có thể dễ dàng nhận thấy khi cổ xuất hiện khối u, giọng nói thay đổi, mệt mỏi, khó nuốt hay giảm cân đột ngột. Người đàn ông nghiện rượu ung thư dạ dày Người đàn ông 58 tuổi nghiện rượu, uống trung bình 1,5 lít rượu mỗi ngày trong nhiều năm, nay ung thư dạ dày giai đoạn muộn. TP HCM triển khai ca mổ đầu tiên tại Cần Giờ Các bác sĩ Bệnh viện Lê Văn Thịnh phẫu thuật nội soi thành công ca viêm ruột thừa đầu tiên tại Bệnh viện Từ Dũ 2 ở Cần Giờ, đánh dấu lần đầu nơi này có thể phẫu thuật cấp cứu ngay tại chỗ. Australia lần đầu dùng 'quả cầu băng' diệt ung thư Các bác sĩ Bệnh viện Liverpool dùng khí argon tạo độ lạnh dưới âm 40 độ C để tiêu diệt khối u cột sống, giúp bệnh nhân hồi phục sau một ngày thay vì phẫu thuật mở. 9 lợi ích sức khỏe của quả bưởi Bưởi ít calo nhưng giàu dinh dưỡng như vitamin C và chất chống oxy hóa, có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân, tăng cường miễn dịch. Thực đơn 8 tuần giúp tuổi sinh học trẻ hơn 2 năm TRUNG QUỐC- Bác sĩ tại Đài Loan chia sẻ nghiên cứu cho thấy một kế hoạch ăn uống và vận động nghiêm ngặt trong 8 tuần có thể đảo ngược quá trình lão hóa tế bào, giúp tuổi sinh học trẻ hơn tuổi thực. Lợi và hại khi ăn thịt đỏ Thịt đỏ cung cấp protein, vitamin B12 và kẽm, song ăn quá nhiều hoặc chế biến không lành mạnh có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch và ung thư. Hội chứng siêu nam Hội chứng siêu nam (XYY) là một tình trạng di truyền xảy ra khi nam giới có thêm một bản sao của nhiễm sắc thể Y trong tế bào thay vì XY. Những triệu chứng phổ biến và ít gặp của đột quỵ Đột quỵ thường gây yếu cơ mặt, không thể giơ cả hai tay lên, khó nói, còn các dấu hiệu ít gặp hơn như mờ mắt, đau đầu dữ dội, đột ngột. Xem tất cả