Carlos Alcaraz cải tiến cú trái hai tay như thế nào? Thứ năm, 4/9/2025, 08:12 (GMT+7) Kể từ Mỹ Mở rộng 2024, tay vợt số hai thế giới đã tinh chỉnh để cú trái hai tay nhanh hơn và hiệu quả hơn trên mặ Xem thêm nhiều bài hay tại Lặng Nhìn Dòng Đời. Năm 2024 (ảnh trái), đầu vợt của Alcaraz nằm giữa vai và ngực khi chuẩn bị. Hiện tại (ảnh phải), đầu vợt của anh nằm giữa ngực và vùng bụng dưới, như được ghi nhận vào ngày 6/8/2025, trong một buổi tập tại Cincinnati. Alcaraz luôn biết cách tạo ra "điểm nổ" với những pha thuận tay. Nhưng những cú trái của anh chưa bao giờ là tâm điểm. Những đánh ấy đủ vững chãi, nhưng không phải là điểm mạnh đầu tiên được nhắc đến khi liệt kê những phẩm chất của tay vợt người Tây Ban Nha.Vì vậy, ngôi sao 22 tuổi quyết định "tân trang". Không hẳn là một cuộc cách mạng - như kiểu tóc mới anh trình làng tại Flushing Meadows, Alcaraz chỉ thực hiện một loạt điều chỉnh nhỏ kể từ Mỹ Mở rộng 2024. Những chi tiết này, khi được kết hợp, có thể thay đổi hoàn toàn cách anh thi đấu trên mặt sân cứng. Như chính Alcaraz từng chia sẻ hồi tháng 4 trên trang Tennis Majors, trước thềm Masters 1000 Monte-Carlo: "Một sự thay đổi được hoàn thiện trong ba, bốn ngày ở giai đoạn tiền mùa giải".Rút ngắn khâu chuẩn bị. Một trong những sự thay đổi đầu tiên là cách Alcaraz chuẩn bị cho cú trái. "Tôi bắt đầu điều chỉnh nhẹ chuyển động và kỹ thuật, hạ vợt xuống thấp hơn một chút", tay vợt gốc Murcia tiết lộ. Thực tế, động tác chuẩn bị của anh trở nên gọn gàng hơn để thích nghi với nhịp độ ngày càng nhanh của quần vợt hiện đại.Năm ngoái Alcaraz còn thực hiện một vòng vung vợt rộng, với đầu vợt đặt ngang vai. Nhưng hiện tại, anh đơn giản hóa động tác. Đầu vợt được đưa ra từ vị trí thấp hơn là ngang ngực và cánh tay chỉ thực hiện một chuyển động trực tiếp khi đánh bóng. Nhờ đó, thay vì mất thời gian với một động tác chuẩn bị dài, Alcaraz sẵn sàng đón bóng nhanh hơn và ít bị đối thủ đánh úp bằng những cú đánh nhanh và mạnh. Để vung vợt từ vị trí thấp hơn, Alcaraz giờ đây bắt đầu chuẩn bị với cánh tay trái duỗi thẳng (ảnh phải), thay vì gập cong như trước đây (ảnh trái). Để tiết kiệm những phần trăm giây quý giá này, Alcaraz ngay từ đầu đã duỗi thẳng cánh tay trái, thay vì gập cong như trước. Chi tiết nhỏ này quyết định tất cả: anh có thể vung vợt nhanh hơn. Ví dụ, trận gặp Reilly Opelka, xếp thứ 67 thế giới, ở vòng một Mỹ Mở rộng 2025, Alcaraz đã nhiều lần khiến "gã khổng lồ" người Mỹ bất ngờ, đặc biệt với những cú trái tay dọc dây, uy lực và sắc sảo tương đương những cú thuận tay mạnh mẽ của đối thủ.Kiểm soát tốc độ. Sau khi rút ngắn thời gian chuẩn bị, Alcaraz còn điều chỉnh cách cầm vợt, đặt hai tay sát nhau hơn trên cán vợt. Điều này giúp anh tăng độ ổn định và chắc chắn khi tiếp xúc bóng. Chi tiết này ít được chú ý nhưng rất quan trọng, cho phép Alcaraz tận dụng tốc độ từ đối thủ thay vì phải tự tạo ra toàn bộ lực đánh. Với những cú trái hai tay, hai tay của Alcaraz giờ đây đặt gần sát nhau hơn trên cán vợt (ảnh phải), thay vì có khoảng hở như trước (ảnh trái). Kết quả là Alcaraz kiểm soát được nhịp bóng, kể cả khi đối đầu trước những đối thủ có lực đánh mạnh trên tour. Vợt của anh như hòa làm một với cánh tay, mang lại sự kiểm soát chắc chắn, đặc biệt trong các tình huống trả giao hoặc đối phó với những cú đánh nhanh.Cú trái vẫn giữ độ xoáy. Việc rút ngắn vòng chuẩn bị luôn đi kèm cái giá của nó: làm sao để duy trì độ xoáy (topspin), yếu tố an toàn cần thiết cho những cú trái tay?Nhưng Alcaraz cũng tìm ra cách. Khi lên vợt, tay phải của anh giờ phải gập nhiều hơn trước, đầu vợt hạ rất thấp, đôi khi gần đến đầu gối, để "bám" bóng và tạo độ xoáy. Điều này giúp duy trì hiệu ứng xoáy cho bóng, đảm bảo khoảng cách an toàn với mép lưới. Năm 2024, Alcaraz chỉ hạ vợt nhẹ khi thực hiện cú trái (ảnh trái). Giờ, anh hạ đầu vợt xuống gần đầu gối, nhờ gập tay phải nhiều hơn, để tạo thêm độ xoáy cho bóng (ảnh phải). Với thay đổi này, nhà vô địch Roland Garros cảm thấy "có thể tung ra những cú đánh với nhiều topspin hơn và an toàn hơn", như anh chia sẻ trước thềm Masters 1000 Monte-Carlo.Cú trái hai tay được cải tiến này có thể trở thành một lợi thế quyết định trong hành trình chinh phục Mỹ Mở rộng thứ hai trong sự nghiệp của Alcaraz, ba năm sau chức vô địch 2022.Hoàng Thông (theo Tennis Majors) Link bài viết: https://vnexpress.net/Carlos-Alcaraz-cai-tien-cu-trai-hai-tay-nhu-the-nao-4934791.html Facebook Google Tweet Danh mục tin tức Tin tức liên quan Đội tuyển Việt Nam thua đậm Nam Định Đội tuyển Việt Nam thua CLB Nam Định 0-4 trong trận giao hữu trên sân VFF, tại Hà Nội tối 4/9. HLV Scaloni khóc khi nhắc đến Messi HLV tuyển Argentina, Lionel Scaloni bật khóc khi nhắc tới Lionel Messi trong họp báo trước trận gặp Venezuela tại vòng loại World Cup 2026 - khu vực Nam Mỹ. Vì sao Anh thường gặp Andorra nhưng chưa đối đầu Messi? Việc tuyển Anh liên tục gặp những đối thủ nhỏ nhưng chưa bao giờ chạm trán cầu thủ hay bậc nhất lịch sử không đơn thuần chỉ là khác biệt địa lý giữa một nước châu Âu và một nước Nam Mỹ. Chủ tịch Liên đoàn quyền Anh Việt Nam vắng mặt bất thường Chủ tịch Liên đoàn quyền Anh Việt Nam (VBF) Lưu Tú Bảo bặt vô âm tín hơn nửa năm, sau khi sang Mỹ lo tang sự cho con. Keiko Fukuda - người phụ nữ đạt đẳng cấp cao nhất của judo Ở tuổi 21, Keiko Fukuda khoác bộ võ phục trắng và bước vào võ đường Kodokan theo lời mời của người sáng lập môn judo - Jigoro Kano. Từ đó, cuộc đời bà rẽ lối. Vì sao Arsenal không bán được cầu thủ giá cao? Chi ra 325 triệu USD hè 2025, nhưng Arsenal vẫn loay hoay trong việc bán cầu thủ, tụt lại xa so với các đối thủ như Chelsea, Liverpool hay Man City. Tân binh Ngoại hạng Anh bị nghi đạo văn trong thư chia tay CLB Đăng sau ba ngày, nhưng thư chia tay của Christantus Uche giống hệt về nội dung và chỉ khác nhau phần tên CLB so với Fabio Silva. Haaland nổi giận với CLB cũ Erling Haaland bức xúc vì CLB cũ thôi hợp đồng ba cầu thủ mà không nói rõ lý do. Sinner thắng hủy diệt tứ kết Mỹ Mở rộng Hạt giống số một Jannik Sinner chỉ cần hai giờ thi đấu để đánh bại đồng hương Lorenzo Musetti 6-1, 6-4, 6-2 tại tứ kết Mỹ Mở rộng hôm 3/9. HLV của Alcaraz: 'Chỉ thắng nếu có thể đẩy Djokovic tới giới hạn' Theo HLV Juan Carlos Ferrero, tận dụng ưu thế về thể lực và tốc độ ổn định sẽ là chìa khóa để Carlos Alcaraz có thể thắng Novak Djokovic ở bán kết Mỹ Mở rộng ngày 6/9. Xem tất cả