Thiền Ngủ Sâu 🌿 Buông Âu Lo, Chữa Lành Giấc Ngủ Và Tâm Trí | Hiên Dương

Đây là bài thiền ngủ ngon do Hiên Dương dẫn dắt, một hành trình chữa lành và trở về với chính mình. Trong không gian thiền bình yên, từng hơi thở sẽ nhẹ nhàng xoa dịu tâm trí lo âu, từng khoảnh khắc tĩnh lặng sẽ giúp bạn thả lỏng toàn thân và buông bỏ những suy nghĩ vướng bận. Bạn không cần cố gắng, không cần hiểu hay kiểm soát, chỉ cần thả lỏng và cho phép mình được nghỉ ngơi thật sự.

Hiên Dương sẽ nhẹ nhàng dẫn bạn đi qua từng nhịp thở, để tâm trí được vỗ về như những con sóng nhỏ, để bình an lan tỏa trong từng tế bào, và giấc ngủ tự nhiên sẽ đến , như bông hoa khép cánh trong chiều thu. Hãy tưởng tượng bạn đang bước đi giữa khu vườn vàng rực, nơi lá rơi chậm rãi như thời gian đang tan thành ánh sáng. Mỗi chiếc lá chạm đất là một lo âu được buông xuống, và mỗi hơi thở là một bước bạn trở về với giấc ngủ sâu, nhẹ nhàng, chữa lành... 🌿
00:00 Lời dẫn thiền Xoa Dịu Tâm Trí Lo Âu
50:00 Nhạc thiền không quảng cáo
1:20:00 Chúc bạn ngủ ngon đêm nay 🌙
#thiền #chualanh #giacngu #loau #hienduong
---
❤️❤️❤️ Nếu bạn thấy giá trị, hãy mời tôi một ly cafe tại đây ⬇️
☕Techcombank: Dương Thị Hiên - 19031217746012 - Chi nhánh Hà Thành
☕Paypal: https://www.paypal.me/thienhienduong

🌱 Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
https://www.youtube.com/channel/UCCaZWB37K6OWpwuHirFYqBQ/join
🌱 Học 16 bài dạy thiền (miễn phí) tại đây: https://youtube.com/playlist?list=PLCLlxSIygVD2sb6E2Em9Sy4MpfkHc5uyD&si=cLrYaLMqt3Wrv6_H
🌱 Tham khảo các khóa học thiền chuyên sâu (có phí) tại đây: https://www.hienduong.net

© Copyright by Thiền Hiên Dương 🚫 Do not Reupload!