Jak szybko nabrać masy jako chudzielec | Jedyny poradnik jaki potrzebujesz

Name: Jak szybko nabrać masy jako chudzielec | Jedyny poradnik jaki potrzebujesz
Uploaded: 2025-11-06T06:36:05+07:00
Duration: 8 min 6 s
Description: Oto moje sposoby na przytycie! Pamiętaj lepiej budować mase mięśniową powoli, stopniowo, bo jak rzucisz się na du Xem thêm nhiều bài hay tại Lặng Nhìn Dòng Đời.

Oto moje sposoby na przytycie! Pamiętaj lepiej budować mase mięśniową powoli, stopniowo, bo jak rzucisz się na dużą nadwyżkę kaloryczna to będziesz zalewał się tłuszczem a nie o to w tym chodzi.
Poświęć trochę czasu stosuj się tych metod a na pewno o wiele szybciej zobaczysz super efekty. Pozdro
📷 Instagram https://www.instagram.com/jake_hanmaa/ : fajnie jak wpadniesz :)

Daj suba dzięki
https://www.youtube.com/channel/UCaH3tC9nfmNJZzFh2isTL0A

Thêm vào playlist

Tạo playlist mới