Ăn ít để trẻ đẹp, khoẻ mạnh và sống thọ | Review Sách Ăn Ít Để Khoẻ

Hôm nay, lại là một cuốn sách về sức khoẻ mà mình muốn giới thiệu vì nó thực sự rất bổ ích, có thể thay đổi quan điểm của bạn về ăn uống và truyền cho bạn những động lực để thay đổi lối sống, không chỉ là sống khoẻ mạnh hơn, sống lâu hơn mà còn giúp bạn trẻ hoá toàn bộ cơ thể từ trong ra ngoài. Qua những bài học rút ra từ cuốn sách "Ăn ít để khoẻ", của tác giả Yoshinori Nagumo... Mời bạn cùng lắng nghe!
https://youtu.be/MNErYxyelYA
____________________
Nội dung:
00:00 Giới thiệu
01:21 1. Ăn ngày 3 bữa có thực sự tốt không?
05:42 2. Tại sao bạn nên ăn Mỗi Ngày 1 Bữa?
15:35 3. Lộ trình từ làm quen đến thói quen ăn Mỗi Ngày 1 Bữa
28:07 4. Lời khuyên khác biệt về Vận động và Giấc ngủ
33:15 5. Những nhắn nhủ nho nhỏ của tác giả...
____________________


Đăng ký kênh: https://www.youtube.com/@summaryversion
Spotify: http://open.spotify.com/show/7hTBAHE5pga50WyOOvoikL
Email: summaryversion2024@gmail.com
____________________


© Bản quyền Video thuộc về Summary Version
© Vui lòng không reup
____________________
Cảm ơn bạn đã lắng nghe!
#summaryversion #reviewsach #songthuantunhien