@aitana: tuve que encontrarme después de perderme

Invitamos a Aitana para hablar sobre los cambios que la vida trae cuando creces bajo los ojos del mundo. Hablamos de reinventarnos, de soltar la necesidad de caerle bien a todas las personas, de atravesar una depresión y de cómo aprender a hablarte con más amor.

Aitana comparte cómo ha aprendido a vivir con más autenticidad y las lecciones que le ha dejado el amor, la fama, la crítica y el valor de cuidarse a una misma.

Una conversación honesta sobre salud mental, amor propio y lo que significa sanar, crecer y soltar.

En este episodio
00:00:00 Intro
00:00:59 Bienvenida Aitana
00:02:01 El tema de hoy: Cambiar de piel y reinventarse
00:03:29 Crecer (y cambiar) frente al ojo público
00:06:23 "El año pasado pasé una depresión"
00:07:55 El peso de la opinión pública a los 18 años
00:12:03 El sacrificio de complacer a todo el mundo
00:14:13 "Toqué fondo: No lo estoy disfrutando"
00:19:41 ¿Qué te lleva a tocar fondo?
00:21:02 "Se cayeron muchos pilares en mi vida"
00:28:22 Elegir pareja desde la madurez (y no desde la soledad)
00:30:40 Escribir canciones desde la experiencia personal
00:35:17 El hábito de "hablarme muy mal a mí misma"
00:39:05 Dos ejercicios para cambiar tu diálogo interno
00:43:37 ¿Qué te ilusiona de esta etapa de tu vida?
00:45:56 ¿Qué significa "estar bien contigo" hoy?
00:47:21 La gran duda de Aitana: ¿Qué es el éxito?
00:50:35 Despedida y próximas fechas de la gira
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.

Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!