3 cách làm salad hoa quả giảm cân từ trái cây họ berry đơn giản 3 cách làm salad hoa quả giảm cân từ trái cây họ berry đơn giản 1432 lượt xem Salad hoa quả vừa ngon vừa giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể và khi kết hợp với các trái cây họ berry thì càng thơm ngon hấp dẫn. Các bạn cùng vào bếp với Điện máy XANH thực hiện 3 món salad hoa quả từ trái cây họ berry tươi mát, đơn giản theo hướng dẫn trong bài viết nhé! Xem nhanh Salad hoa quả họ Berry sốt chanh Salad hoa quả họ berry sốt sữa chua Salad hoa quả họ berry dưa hấu Các công thức Các công thức khác Salad hoa quả họ Berry sốt chanh Salad hoa quả họ berry sốt sữa chua Salad hoa quả họ berry dưa hấu 1. Salad hoa quả họ Berry sốt chanh Chuẩn bị 5 phút Chế biến 10 phút Độ khó Dễ Nguyên liệu làm Salad hoa quả họ Berry sốt chanh Cho 1 phần Dứa 4 muỗng canh Kiwi 4 muỗng canh Dâu tây 4 muỗng canh Mâm xôi đen 4 muỗng canh Việt quất 4 muỗng canh Nước cốt chanh 1 muỗng canh Mật ong 1/2 muỗng cà phê Dụng cụ: Dao, thớt, tô, chén,... Cách chế biến Salad hoa quả họ Berry sốt chanh 1 Sơ chế nguyên liệu Rửa sạch tất cả các loại trái cây. Dứa bỏ vỏ, mắt, cắt hạt lựu khoảng 2cm. Kiwi gọt vỏ, cắt lát ngang dày khoảng 1cm sau đó cắt làm 4. Dâu tây cắt làm 4. 2 Trộn salad Cho vào chén 1 muỗng canh nước cốt chanh khuấy đều với 1/2 muỗng cà phê mật ong. Cho tất cả cac loại trái cây gồm dứa, kiwi, dâu tây, việt quất, mâm xôi đen vào tô rồi cho hỗn hợp chanh mật ong vào trộn đều. 3 Thành phẩm Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có ngay một phần salad trái cây ngon lành, ngọt mát rồi, giờ chỉ việc thưởng thức nhé! Trong 1 phần salad hoa quả họ Berry chứa 100 calo và nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, C, E,... đồng thời cung cấp chất xơ cho cơ thể. 2. Salad hoa quả họ berry sốt sữa chua Chuẩn bị 5 phút Chế biến 10 phút Độ khó Dễ Nguyên liệu làm Salad hoa quả họ berry sốt sữa chua Cho 1 phần ăn Nho đen 4 muỗng canh Việt quất 4 muỗng canh Mận đen ruột vàng 8 muỗng canh Nước cốt chanh 1 muỗng canh Sữa chua 1 muỗng canh Mật ong 1/2 muỗng cà phê Dụng cụ: Tô lớn, chén, thìa,... Cách chế biến Salad hoa quả họ berry sốt sữa chua 1 Sơ chế nguyên liệu Các loại trái cây bạn rửa sạch, để ráo. Nho đen cắt đôi, bỏ hạt. Quả mận bạn cắt một vòng ở giữa trái rồi tách làm đôi, loại bỏ hạt rồi cắt hạt lựu lớn khoảng 1,5cm. 2 Trộn salad Bạn cho vào chén 1 muỗng canh nước cốt chanh trộn đều với 1 muỗng canh sữa chua, 1/2 muỗng cà phê mật ong. Cho vào tô nho đen, việt quất, mận và hỗn hợp sữa chua trộn đều. 3 Thành phẩm Salad sữa chua là tổng hòa giữa vị chua của việt quất, mùi thơm của mận, vị ngọt của nho đen cùng sữa chua thơm béo. Với món salad này bạn có thể dùng làm món tráng miệng hoặc kết hợp trong thực đơn ăn kiêng giảm tinh bột nhé! Salad trái cây kết hợp sữa chua cung cấp các loại vitamin, chất xơ và các men vi sinh hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. 3. Salad hoa quả họ berry dưa hấu Chuẩn bị 5 phút Chế biến 5 phút Độ khó Dễ Nguyên liệu làm Salad hoa quả họ berry dưa hấu Cho 1 phần Dưa hấu 8 muỗng canh Cherry 4 muỗng canh Mâm xôi đỏ 4 muỗng canh Dâu tây 4 muỗng canh Việt quất 4 muỗng canh Nước cốt chanh 1 muỗng canh Dụng cụ: Dao, thớt, tô, chén,... Cách chế biến Salad hoa quả họ berry dưa hấu 1 Sơ chế nguyên liệu Các loại trái cây rửa sạch, để ráo. Dưa hấu bỏ vỏ, cắt hạt lựu khoảng 1,5cm. Cherry cắt lát. Dâu tây 1 trái cắt thành 3-4 miếng. 2 Trộn salad Cho vào tô tất cả nguyên liệu gồm dưa hấu, cherry, dâu tây, mâm xôi, việt quất trộn đều cùng 1 muỗng canh nước cốt chanh. 3 Thành phẩm Vậy là bạn đã có một phần salad tươi mát, ngọt lành qua vài bước đơn giản. Salad dưa hấu kết hợp quả họ berry cung cấp dồi dào hàm lượng nước và vitamin A, C,... cho bạn một đôi mắt sáng đồng thời tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Link bài viết: dienmayxanh.com Facebook Google Tweet Mẹo vào nhà bếp Bài viết liên quan 3 cách làm cà pháo muối xổi ăn liền chua cay giòn ngon đơn giản tại nhàDễ • Làm trong 30’ Cách làm gỏi ốc giác giòn ngon, lạ miệng dễ làm tại nhàDễ • Làm trong 20’ Cách làm gỏi xoài khô cá chỉ vàng thơm ngon, lạ miệng đổi vị cuối tuầnDễ • Làm trong 10’ Cách làm gỏi gà ngó sen trắng giòn ngon miệng đơn giản ngay tại nhàDễ • Làm trong 40’ Cách làm gỏi xoài khô cá sặc thơm ngon khó cưỡng, ăn hoài không ngánDễ • Làm trong 20’ Cách làm bắp cải muối xổi ăn ngay cực đơn giản nhanh chóngDễ • Làm trong 10’ Cách làm gỏi sake tôm thịt ngọt mát bổ dưỡng dễ làm tại nhàDễ • Làm trong 1h 3 cách làm gỏi bưởi mực khô, khô bò, khô cá lóc thơm ngon cho Tết Trung ThuDễ • Làm trong 30’ Cách làm gỏi bắp bò xoài xanh chua ngọt hấp dẫn ai cũng làm đượcDễ • Làm trong 30’ Cách làm nộm tai lợn xoài xanh giòn sần sật ngon khó cưỡngDễ • Làm trong 40’ Xem tất cả
