2 cách làm salad cá ngừ thơm ngon giảm cân đơn giản 2 cách làm salad cá ngừ thơm ngon giảm cân đơn giản 1924 lượt xem Salad cá ngừ là một trong những món ăn được rất nhiều chị em yêu thích trong việc làm đẹp vì chúng vừa bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết và có lợi trong việc giảm cân. Cùng Điện máy XANH vào bếp và thử ngay 2 cách làm salad cá ngừ thơm ngon giảm cân đơn giản nhé! Xem nhanh Salad cá ngừ dưa leo bơ Salad cá ngừ ớt chuông bó xôi Các công thức Các công thức khác Salad cá ngừ dưa leo bơ Salad cá ngừ ớt chuông bó xôi 1. Salad cá ngừ dưa leo bơ Chế biến 30 phút Độ khó Trung bình Nguyên liệu làm Salad cá ngừ dưa leo bơ Cho 2 người Dưa leo 1/2 quả Hành tây 1/2 quả Cá ngừ hộp 100 gram Chanh 1/2 trái Rau mùi 10 g Gia vị 10 gr Dụng cụ: Dao, chén bát, thìa,... Mẹo chọn mua và bảo quản hành tây: Bạn nên chọn mua những củ hành có vỏ ngoài khô, không bị trầy xước ở phần thân và gốc. Tránh chọn những củ hành bị bong vỏ, có những đường rãnh dọc theo thân và không chọn hành đã chồi mọc ở phần đầu củ. Để bảo quản, bạn nên để hành ở nơi tối, nhiệt độ ổn định, trong một chiếc rổ bằng kim loại rộng rãi và thoáng khí. Mẹo chọn dưa leo ngon, không bị đắng: Bạn nên chọn quả có màu xanh tươi sáng, đều màu, không có vết thâm hay màu ố vàng, không hoặc ít bị cong vẹo. Những quả dưa thon dài, đặc ruột ăn sẽ giòn, ngon hơn khi chọn những quả ngắn, tròn. Tránh mua những quả dưa phình ra, to ở giữa hoặc đầu quả to đuôi quả nhỏ (và ngược lại) bởi đây là những quả dưa già, ruột nhiều hạt và nhiều nước, ăn không ngon. Những quả dưa leo có vết ố vàng trên thân cho thấy dưa đã bị để lâu và bắt đầu có dấu hiệu bị hỏng. Cách chế biến Salad cá ngừ dưa leo bơ 1 Sơ chế nguyên liệu Đầu tiên, bạn lấy dưa leo rửa sạch, cắt miếng vừa ăn và cho vào một tô nhỏ. Bơ lột vỏ, bỏ hạt và cắt hạt lựu. Hành tây bạn lột vỏ, sau đó cắt sợi. Bạn có thể cho hành tây vào một chậu nước lạnh và ngâm khoảng 10 phút để giảm bớt mùi hăng của hành. Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt cho vào một chén nhỏ và để riêng. 2 Pha sốt trộn salad Bạn cho vào một chén nhỏ 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 1 thìa cà phê dầu ô liu, 1 thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê tiêu và khuấy đều cho đến khi gia vị tan hoàn toàn. 3 Trộn salad Bạn cho tất cả gia nguyên liệu cùng cá ngừ vào tô, sau đó cho nước sốt vào trộn đều cho đến khi các nguyên liệu thấm đều nước sốt là hoàn thành món ăn. Sau đó, bạn cho món ăn ra dĩa và trang trí thêm theo ý thích là hoàn thành. 4 Thành phẩm Salad cá ngừ là sự hòa quyện giữa hương vị đậm đà của cá ngừ đại dương và rau xanh thanh mát đem lại cho bạn những bữa ăn tuyệt vời bên gia đình cũng như duy trì một sức khỏe tốt. 2. Salad cá ngừ ớt chuông bó xôi Chế biến 20 phút Độ khó Trung bình Cách chế biến Salad cá ngừ ớt chuông bó xôi 1 Sơ chế nguyên liệu Đầu tiên, bạn lột vỏ hành tây, sau đó rửa sạch và cắt sợi. Ớt chuông bạn rửa sạch, cắt hạt lựu. Rau xà lách và rau cải bó xôi, bạn rửa sạch cắt miếng vừa ăn rồi để cho ráo nước. 2 Pha sốt trộn salad Cho vào một chén nhỏ 1 thìa cà phê dầu ô liu, ½ thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê tiêu sau đó khuấy đều cho gia vị tan hoàn toàn. 3 Trộn salad Cho các nguyên liệu đã sơ chế cùng 100g cá hồi hộp, 30g đậu gà vào tô lớn, sau đó bạn cho nước sốt và và trộn đều cho các nguyên liệu thấm đều nước sốt và được. Sau đó, bạn cho thành phẩm ra dĩa và trang trí theo ý thích là hoàn thành món ăn. 4 Thành phẩm Món salad cá ngừ gây hấp dẫn ngay từ hình thức trình bày với màu xanh mướt của xà lách, màu đỏ tươi của ớt chuông kết hợp với nhau vô cùng bắt mắt, khiến bạn không thể chối từ. Link bài viết: dienmayxanh.com Facebook Google Tweet Mẹo vào nhà bếp Bài viết liên quan Cách làm salad bắp cải tím trộn mayonnaise giòn ngon không hăng cực dễ làmDễ • Làm trong 40’ Cách làm gỏi khoai môn hải sản thơm ngon giòn rụm dễ làmDễ • Làm trong 5’ Cách làm gỏi gà bắp cải giòn ngon, siêu hấp dẫn ngay tại nhàDễ • Làm trong 30’ Cách làm gỏi thịt bò rau càng cua thanh mát đơn giản, thơm ngon lạ miệngDễ • Làm trong 15’ 3 cách làm salad sò điệp thơm ngon, hấp dẫn, chuẩn vị nhà hàngDễ • Làm trong 8’ 4 cách làm salad trái cây tốt cho sức khỏe, đơn giản dễ làmDễ • Làm trong 5’ 2 Cách làm gỏi gà xoài xanh thơm ngon dễ làm tại nhà cho cả gia đìnhDễ • Làm trong 30’ 2 cách làm gỏi nấm tuyết tôm thịt lạ miệng thơm ngon khó cưỡngDễ • Làm trong 15’ Cách làm gỏi rau càng cua chay thơm ngon không dập nát đơn giản tại nhàDễ • Làm trong 20’ Cách làm nộm đu đủ cà rốt chua ngọt, giòn giòn cực hấp dẫn đơn giản tại nhàDễ • Làm trong 15’ Xem tất cả
