Thiền Yoga Nidra thư giãn sâu cho người mất ngủ - Thiền định Breath.vn

Yoga Nidra là phương pháp thiền cổ của Ấn Độ. Từ Nidra có nghĩa là trạng thái chuyển giao giữa ngủ và thức. Là ranh giới giữa ý thức và tiềm thức. Yoga Nidra được biết đến như một phương pháp đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn sâu gọi là tiền ngủ.
Bài thiền Yoga Nidra hôm nay được thiết kế cho những người hay mất bị mất ngủ, và giúp đưa bạn vào một giấc ngủ thật sâu, giúp phục hồi cơ thể và tâm trí.

✌️ Nghe miễn phí với Spotify: https://open.spotify.com/show/4brFRq7nQrLRMSefS1QwwM?si=pgHTTJ4PSBqXGMwDIPmVLA
✌️ Nghe miễn phí với Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/breath-thiền-định-cho-cuộc-sống-hiện-đại/id1568702931
🤟 Nghe miễn phí với Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81OWVkNjgxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw


Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh Youtube của Breath nhé:
👉 https://www.youtube.com/channel/UCeZ-6iJfNwtm5_cVmAlYpLg?sub_confirmation=1

Gặp mình ở đâu: 🤝 🤗 🤗 🤗
👉 Website: https://breath.vn
👉 Facebook: https://www.facebook.com/Breaththiendinh
👉 Instagram: https://www.instagram.com/breath.vn/
👉 Email: lethutrang@breath.vn

By Tiến sĩ Lê Thu Trang
Bản quyền thuộc về Breath.vn Ⓒ Please do not reup