RECETTES BUDGET EXTRÊME (5€ les 6 repas) | + lunch box simples & rapides

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👩🏽‍🍳 RECETTES :

1️⃣ RIZ DORÉ AVEC OEUFS AU PLAT

⏱️ Temps de préparation : 15 min
🥘 Temps de cuisson : 10 min

📝 Ingrédients pour 2 personnes :
◼️ 120 g de riz thaï cru : 0,27 € (2,25 €/kg)
◼️ 2 œufs entiers : 0,42 € (0,21 €/œuf)
◼️ 10 g de beurre : 0,06 € (0,60 €/100 g)
◼️ 1/2 C. à C. d’huile pimentée à l’ail : 0,05 € (0,99 €/100 ml)
◼️ 2 tiges d’oignon vert (cebettes) : 0,20 € (1,99 €/botte de 5 tiges)
◼️ 1 C. à C. de sauce soja : 0,05 € (0,95 €/100 ml)
◼️ Poivre blanc : 0,02 € (0,35 €/50 g)
◼️ 2 œufs au plat : 0,42 € (0,21 €/œuf)

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2️⃣ OMELETTE AUX POMMES DE TERRE ET SALADE

⏱️ Temps de préparation : 15 min
🥘 Temps de cuisson : 10 min

📝 Ingrédients pour 2 personnes :
◼️ 2 pommes de terre : 0,28 € (1,45 €/kg)
◼️ 4 œufs entiers : 0,84 € (2,89 €/12 œufs)
◼️ 2 cuillères à soupe d’huile d’olive : 0,14 € (1,89 €/500 ml)
◼️ 1 poignée de sucrine : 0,41 € (1,23 €/3)
◼️ 1 CAS de vinaigre balsamique (facultatif) : 0,06 € (1,79 €/500 ml)
◼️ Sel et poivre : 0,02 € (0,35 €/50 g)

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3️⃣ GRATIN DE PÂTE CRÉMEUX AVEC SALADE

⏱️ Temps de préparation : 15 min
🥘 Temps de cuisson : 10 min

📝 Ingrédients pour 2 personnes :
◼️ 200 g de macaronis : 0,34 € (1,69 €/500 g)
◼️ 10 cl de crème fraîche : 0,24 € (1,20 €/20 cl)
◼️ 60 g de fromage râpé : 0,49 € (1,64 €/200 g)
◼️ 25 g de beurre : 0,12 € (1,84 €/250 g)
◼️ 1 poignée de sucrine : 0,41 € (1,23 €/3)
◼️ Sel et poivre : 0,02 € (0,35 €/50 g)


Coût total des trois recettes :
→ Riz doré avec deux œufs au plat : 1,43 €
→ Omelette aux pommes de terre et salade : 1,75 €
→ Gratin de pâtes crémeux avec sucrine : 1,62 €

Total global pour les trois recettes : 4,80 €

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