Perimenopausia: Comprende, cambia y conecta - Claudia Zaragoza | El Rincón de los Errores T6

¡Hemos regresamos con un tema que nos pidieron muchísimo y con una invitada espectacular!

Recibimos en nuestro Rincón a Claudia Zaragoza, experta en medicina funcional, fisiología del ejercicio y biohacking. Junto a ella exploramos todo lo que necesitas saber sobre la perimenopausia, de forma clara, profunda y práctica:

🔸 Cómo reconocer sus etapas
🔸 Qué hábitos cambiar para atravesarla con más bienestar
🔸 Señales que no deberías ignorar
🔸 Cómo puede convertirse en una oportunidad para reconectar con tu pareja

Además, hablamos sobre ayuno intermitente, por qué las mujeres deben tener un enfoque diferente en entrenamiento y nutrición, y cómo un abordaje interdisciplinario entre psicología y medicina puede transformar la forma en que acompañamos a las personas en sus procesos.

🖤 Bienvenidos a la temporada 6, donde buscamos ser más libres, menos perfectos y mucho más felices.

Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el El Rincón de los Errores, son responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de la producción de este podcast.

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