Nie komplikuj prostych rzeczy i zacznij działać | Piotr Szmexy Tomaszewski

O obsesji, podejściu do aktywności fizycznej i zmianie z Piotrem Szemxy Tomaszewskim.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: https://dawidstraszak.pl/newsletter
__
Współpraca reklamowa:
👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach

Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/5yd3
__

👉 Proste rozwiązanie na więcej energii i więcej chęci do życia
👉 Dlaczego porzucamy to, co dla nas dobre?
👉 Czemu bieganie daje tak pozytywną zmianę nastroju?
👉Dlaczego odpuszczamy rzeczy, które powodują, że czujemy się lepiej?
👉Jak nawet rekreacyjny sport zmienia człowieka?
👉 Jak szkoła podcina nam skrzydła?

⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:25 - Blok sponsorowany: HireWise
01:55 - Jak wziąć się za siebie?
17:05 - Od czego zacząć przygodę ze sportem?
26:21 - Dlaczego porzucamy działanie?
52:16 - Jak sport rekreacyjny zmienia człowieka?
01:08:20 - Jak zacząć robić trudne rzeczy?
01:20:55 - 1 rada jak zacząć

🙋‍♂️ Gość: PIOTR SZMEXY TOMASZEWSKI
promotor zdrowego trybu życia. Promuje zdrowy rozsądek zarówno w sporcie, w odżywianiu i co najważniejsze - w życiu. Zbudował jedną z najbardziej rozpoznawalnych marek w polskiej branży fitness edukując setki tysięcy osób przez media społecznościowe.
▪ Strona: https://ebooki.szmexy.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/PiotrSzmexyTomaszewski
▪ Instagram: https://www.instagram.com/szmexy/
▪ TikTok:https://www.tiktok.com/@szmexy
▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/PiotrTomaszewskiSzmexy

🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/
▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/