Jak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą? | dietetyk dr Arkadiusz Matras

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
__
Współpraca reklamowa:
👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach

Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
__

👉 Czym kończą się rewolucyjne zmiany w diecie?
👉 Czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
👉 Jak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą?
👉 Czy chronotyp ma znaczenie dla diety?
👉 Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób zabijających Polaków?
👉 Czy dietetyk, który borykał się z otyłością jest lepszym specjalistą?
👉 Czy jajka od szczęśliwych kurek nie są zdrowsze od kur z chowu klatkowego?
👉 Dlaczego Iga Świątek była posądzona o dopping?

⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:28 - Blok sponsorowany: HireWise
01:50 - Wprowadzenie
03:05 - Co to znaczy jeść normalnie?
16:05 - Jak dieta wpływa na mózg?
22:27 - Podziały dietetyków
31:57 - Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób?
42:37 - Czy da się oszacować ile jemy kcal?
54:37 - Po co ludzie przychodzą do dietetyka?
01:05:07 - Czy żywność ekologiczna to ściema?
01:14:38 - Suplementy
01:39:37 - W czym pomoże Arek?

🙋‍♂️ Gość: dr ARKADIUSZ MATRAS
Absolwent Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, specjalizujący się w dietetyce sportowej. Rozwój naukowy łączy z praktyką, pracując z zawodnikami startującymi na arenie międzynarodowej, ale i ambitnymi amatorami. Współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty, której hasłem jest „Jedz normalnie. Osiągaj więcej.”, bowiem dieta powinna być smaczna i zdrowa. Prywatnie amator trójboju siłowego. Tylko z nim podczas przypadkowej rozmowy usłyszysz o 3-Hydroksy-3-metyloglutarylokoenzymie A.
▪ Strona: https://dietetykanienazarty.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.nienazarty/
▪ Książka „Jedz normalnie”: https://alt.pl/sklep/jedz-normalnie-arkadiusz-matras/
▪ Książka „Schudnij raz na zawsze”: https://alt.pl/sklep/schudnij-raz-na-zawsze-arkadiusz-matras/

🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/
▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/