Experte en perte de poids : La méthode validée scientifiquement pour perdre du gras !

🎯 Elle démonte tout ce qu’on vous a toujours dit sur la perte de poids.Régimes restrictifs, injonctions culpabilisantes, fausses promesses… Elle n’en peut plus.
Depuis plus de 30 ans, elle soigne ceux que le système a abandonnés : enfants en surpoids, adultes en souffrance, obésité sévère.Médecin nutritionniste, professeure à Paris, fondatrice d’une école de nutrition et d’une thérapie révolutionnaire, elle va droit au but.
Dans cet épisode, elle révèle :

👉 Pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du poids malgré vos efforts.
👉 Les vraies causes du stockage de graisse (et ça n’a rien à voir avec la volonté).
👉 Les pires erreurs nutritionnelles qu’on répète tous les jours sans s’en rendre compte.
👉 Une méthode concrète pour retrouver un corps qui vous ressemble, sans vous punir.

Son site NAPSO Thérapie : https://www.napso-therapie.org/

📚 Les livres du Dr. Laurence Plumey :
NAPSO-thérapie: https://amzn.to/3SdpdaR
Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes:
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Le monde merveilleux du gras : https://amzn.to/43z4aWt




🎈 TIME LINE
00:00 Teaser
02:12 Présentation du Dr Laurence Plumey
03:10 Fausses croyances sur la perte de poids
06:42 Le plus grand danger
08:20 Voici ce qui fait prendre du poids
14:19 La résistance à l’insuline
26:08 Le jeûne intermittent
30:03 Le Carnivore Diet
31:25 Le vinaigre de cidre
32:40 Régime sans sucre
40:56 Le Air Fryer
43:05 La sédentarité fait prendre du poids
48:40 Comment transformer la discipline en plaisir ?
51:55 Marcher fait maigrir : challenge 10 000 pas /jour !
1:01:25 Le manque de sommeil fait grossir
1:04:35 Conseils pour les personnes qui travaillent en horaires décalées
1:09:10 Grignoter le soir
1:11:28 La vérité sur les sirops d’agave & sirops d’érable
1:12:40 Quel indicateur pour savoir si on est en surpoids ?
1:17:26 À partir de quel stade est-on en surpoids ?
1:24:22 Analyse d’aliments "trendy" avec le regard expert du Dr Plumey :
1:48:40 La NAPSO Thérapie
1:52:30 Questions rafales
1:54:48 La leçon qu’on n’apprend pas à l’école



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