[이슈] 스쿼트, 플랭크? 백날 해도 아작… 중년 발병률 3위 지금 앉아 계세요?/2026년 4월 2일(목)/KBS

아무렇지도 않게 매일 취하고 있던 자세가 내 건강에 치명적인 손상을 입힌다면 어떨까요?

양쪽 다리를 교차해 엉덩이를 바닥에 붙이고 앉는, 이른바 '양반다리' 자세를 습관적으로 할 경우 무릎 연골이 서서히 죽어갈 수 있다고 합니다.

자세한 내용을 영상으로 전해드립니다.

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