Tắm ngay sau khi đi nắng có thể gây đột quỵ

Thực tế tại Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai cho thấy đã ghi nhận nhiều trường hợp nhập viện trong tình trạng nặng sau khi tắm ngay khi cơ thể còn đang nóng. Theo BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng, Phó Giám đốc Trung tâm, nắng nóng cực đoan đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi, người có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường và những người từng có tiền sử đột quỵ.

Giải thích về cơ chế, bác sĩ cho biết khi cơ thể đang ở nhiệt độ cao, mạch máu ngoại vi giãn ra để tỏa nhiệt. Việc tiếp xúc đột ngột với nước lạnh khiến mạch máu co lại nhanh, làm huyết áp tăng vọt, từ đó có thể gây chảy máu não hoặc nhồi máu não. Bên cạnh đó, nắng nóng kéo dài khiến cơ thể mất nước và điện giải qua mồ hôi, làm máu cô đặc và lưu thông chậm, tạo điều kiện hình thành cục máu đông. Khi hai yếu tố này xảy ra đồng thời, nguy cơ tắc mạch não tăng cao trong thời gian rất ngắn.

BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng khuyến cáo, thay vì tắm ngay sau khi đi nắng, cần để cơ thể có thời gian hạ nhiệt tự nhiên, đồng thời bổ sung đủ nước và điều chỉnh thói quen sinh hoạt phù hợp với điều kiện thời tiết nắng nóng. Việc chủ động phòng ngừa không chỉ giúp giảm nguy cơ đột quỵ mà còn bảo vệ sức khỏe trong mùa hè cao điểm.

Dưới đây là infographic về 5 nguyên tắc "vàng" để tắm an toàn trong mùa nắng nóng từ chuyên gia:

Đức Trân