'Gọt dáng' sau sinh đẹp như 'dâu hào môn' Phanh Lee

'Dâu hào môn' Phanh Lee mới đây lại có bộ ảnh khoe dáng khi đi cafe. Điều gây chú ý là vóc dáng ngày càng săn chắc và cân đối của người đẹp. Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng nữ diễn viên dần đã lấy lại được vóc dáng.

Theo Phanh Lee chia sẻ, cô đã giảm được cân sau sinh con lần thứ 2, tuy nhiên để được đẹp như hồi con gái thì vẫn là một thử thách với nữ diễn viên.

Để "gọt dáng", Phanh Lee chọn cách giảm cân khoa học. Cô chọn hạn chế tinh bột và tăng cường rau xanh, quả mọng trong khẩu phần ăn.

Nữ diễn viên ưu tiên các món tự chế biến tại nhà để kiểm soát lượng dầu mỡ, gia vị và kích thước khẩu phần ăn.

Cô duy trì thói quen ăn nhạt, hạn chế đồ ăn vặt và các thực phẩm chế biến sẵn. Điều này giúp giảm lượng calo dư thừa mà không cần nhịn ăn.

Phanh Lee cho biết chế độ ăn có thể giúp giảm cân, nhưng để cơ thể săn chắc và không bị lỏng lẻo sau sinh thì cần tập luyện thường xuyên. Cô duy trì việc vận động, tập thể dục để hỗ trợ đốt mỡ và giữ vóc dáng.

Bản thân Phanh Lee thừa nhận cô thuộc tạng người dễ tăng cân và từng thử nhiều cách giảm cân không hiệu quả. Sau đó, cô lựa chọn phương pháp giảm cân bền vững bằng chế độ ăn và tập luyện, nhờ vậy giảm từ khoảng 64kg xuống 54kg và duy trì vóc dáng ổn định.

Nhờ giảm cân khoa học và kiên trì tập luyện, Phanh Lee hiện tại đã dần lấy lại được sắc vóc xinh đẹp.