7 loại trái cây giúp làm chậm lão hóa, phụ nữ tuổi 40 nên bổ sung

Sau tuổi 40, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn do sự thay đổi nội tiết và suy giảm collagen. Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ không chỉ giúp duy trì làn da khỏe đẹp mà còn hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Lệ Giang