2 cách nấu cháo yến mạch bổ dưỡng, ngon ngất ngây 2 cách nấu cháo yến mạch bổ dưỡng, ngon ngất ngây 91160 lượt xem Yến mạch là một loại ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe, bên cạnh được sử dụng làm bánh. Loại nguyên liệu này còn được sử dụng để nấu cháo vừa thơm ngon lại bổ dưỡng. Cùng Điện máy XANH vào bếp để học ngay 2 cách nấu cháo yến mạch đơn giản ngay thôi! Xem nhanh Cháo yến mạch giảm cân Cháo yến mạch bí đỏ Các công thức Các công thức khác Cháo yến mạch giảm cân Cháo yến mạch bí đỏ 1. Cháo yến mạch giảm cân Chuẩn bị 5 phút Chế biến 15 phút Độ khó Dễ Nguyên liệu làm Cháo yến mạch giảm cân Cho 2 người Yến mạch 100 gr (bạn có thể chọn yến mạch nguyên hạt cán hoặc yến mạch cán vỡ đều được) Nước hoặc sữa tươi không đường 500 ml Cách chế biến Cháo yến mạch giảm cân 1 Nấu cháo Bạn cho 100 gr yến mạch cán vỡ cùng với 500 ml nước hoặc sữa tươi không đường lên bếp. Đun sôi trong vòng 10 - 15 phút thì tắt bếp. 2 Hoàn thành Trút cháo yến mạch ra tô để nguội bớt là có thể thưởng thức. Bạn có thể ăn cháo yến mạch vào bữa sáng cùng với 1 quả trứng gà luộc. 2. Cháo yến mạch bí đỏ Chuẩn bị 10 phút Chế biến 30 phút Độ khó Dễ Nguyên liệu làm Cháo yến mạch bí đỏ Cho 2 người Yến mạch cán 50 gr Bí đỏ 100 gr Thịt bằm 50 gr Hành tím 1 củ Tỏi 1 củ (2 tép) Cách chế biến Cháo yến mạch bí đỏ 1 Sơ chế nguyên liệu Hành, tỏi bóc vỏ băm nhuyễn. Bí đỏ gọt vỏ thái miếng mỏng. 2 Nấu cháo Cho một chút dầu ăn vào chảo, trút hành tím và tỏi băm vào phi thơm. Tiếp theo cho thịt băm vào xào chín. Khi thịt săn lại bạn thêm chút nước, nêm vào 1 thìa cà phê hạt nêm rồi cho bí đỏ vào đảo chung với thịt băm thêm 2 phút. Sau đó thêm vào 100 ml nước đun cho đến khi bí chín nhừ. Bạn dùng thìa tán nhuyễn bí đỏ. Đậy nắp nồi đun cho đến khi sôi lại thì trút yến mạch vào, trộn đều đun sôi thêm 10 phút nữa. Trong lúc này bạn nêm nếm gia vị cho vừa ăn. 3 Thành phẩm Vậy là bạn đã hoàn thành món cháo yến mạch bí đỏ thơm ngon cho bé ăn dặm rồi. Đợi cháo nguội là có thể cho bé dùng nhé! Link bài viết: dienmayxanh.com Facebook Google Tweet Mẹo vào nhà bếp Bài viết liên quan Xem tất cả
