Xu hướng du lịch 'sống chậm' lên ngôi

Đối với nhiều du khách, suy nghĩ bị ngắt kết nối với cuộc sống thường nhật và sống đơn giản theo cách tận hưởng sự tĩnh lặng khiến nhiều người e ngại. Nhưng đây lại chính là lúc khái niệm “stillcation” (kỳ nghỉ tĩnh lặng) phát huy tác dụng. Thay vì lấp đầy kỳ nghỉ bằng lịch trình dày đặc các hoạt động, "stillcation" đề cao việc sống chậm lại và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.

Theo công ty lữ hành chuyên về du lịch ngoài trời và đi bộ đường dài hàng đầu của Anh Inghams Walking, những điểm đến phù hợp nhất cho hình thức du lịch này là những nơi có môi trường tự nhiên thực sự giúp bộ não thư giãn.

Phong cảnh bình dị của Val di Funes dịp cuối thu. Ảnh: Dương Hoa/PV TTXVN tại Italy

Công ty đã phân tích gần 100 điểm đến tại châu Âu về sống chậm giữa thiên nhiên và xếp hạng dựa trên 6 tiêu chí, bao gồm diện tích rừng, số lượng đường mòn đi bộ, chất lượng không khí, điều kiện thích hợp để ngắm sao, mức độ phong phú của tiếng chim hót và mật độ dân số.

Những yếu tố này góp phần kích hoạt “mạng lưới chế độ mặc định” trong não, một trạng thái nghỉ ngơi của não. Mặc dù được gọi là “chế độ mặc định” nhưng trong trạng thái này, não vẫn thực hiện nhiều hoạt động quan trọng như củng cố ký ức, xử lý cảm xúc, giải quyết vấn đề và phát triển nhận thức sâu sắc hơn về bản thân.

Sau khi phân tích các địa điểm, công ty lữ hành Inghams Walking đã chọn ra 5 điểm đến yên bình nhất châu Âu, bao gồm Khu dự trữ sinh quyển Wester Ross (Scotland), dãy núi Pyrenees (Pháp), Vườn quốc gia Abisko (Thụy Điển), thung lũng Engadine (Thụy Sĩ) và rặng núi Dolomites (Italy).

Bà Eloise Skinner, một nhà trị liệu tâm lý tại Anh, cho biết mô hình "stillcation" mang lại tác động tích cực bằng cách giúp não bộ con người chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi và phục hồi, thay vì trạng thái “chiến đấu hoặc bỏ chạy”, đồng thời giảm phản ứng với căng thẳng và tình trạng mệt mỏi nhận thức.

Hoàng Giang/ TTXVN