Vợ chồng hâm nóng tình yêu sau 'chiến tranh lạnh'

Ảnh minh họa

"Anh cứ coi như em không tồn tại đi!". Đó là câu cuối cùng Ngọc Mai (phường Hà Đông, Hà Nội) nói trước khi đóng sầm cửa phòng ngủ. Suốt 4 ngày sau đó, căn hộ nhỏ vẫn có tiếng bát đũa va vào nhau, tiếng con học bài, tiếng tivi phát bản tin buổi tối... Chỉ có tiếng nói giữa hai vợ chồng là biến mất.

Sáng, anh Tuấn Nam lặng lẽ đưa con đi học rồi đến công ty. Tối, Mai dọn cơm cho con trước, phần chồng để riêng trên bàn. Hai người sống trong cùng một mái nhà nhưng giống như hai hành tinh không giao nhau.

Nguyên nhân của cuộc cãi vã chẳng phải chuyện quá lớn. Chỉ vì Nam quên đón con, Mai phải bỏ dở cuộc họp để chạy đi. Cảm giác bị bỏ mặc khiến cô bùng nổ. Còn Nam thì cho rằng mình đã xin lỗi nhưng vợ vẫn không chịu bỏ qua. Đến ngày thứ năm, cậu con trai 8 tuổi mang bức tranh gia đình vừa vẽ ở trường về nhà. Trong tranh chỉ có mẹ nắm tay con. Góc bên kia là người bố đứng một mình. "Con không biết vẽ bố đứng ở đâu cho đúng..." - cậu bé lí nhí. Câu nói ấy khiến cả hai người lớn lặng đi.

Nhiều cặp vợ chồng cũng giống Nam và Mai. Sau mỗi lần mâu thuẫn, họ chọn im lặng như một cách trừng phạt nhau. Nhưng sự im lặng kéo dài không làm vết thương tự lành mà chỉ khiến khoảng cáchvợ chồng lớn dần. Điều đáng tiếc người tổn thương nhiều nhất lại chính là những đứa con đang quan sát cách cha mẹ yêu thương và tha thứ.

Thực tế, hâm nóng một cuộc hôn nhân sau "chiến tranh lạnh" không bắt đầu bằng những lời hứa, nó bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ trong cách ứng xử của cặp đôi.

Đừng đợi hết giận mới bắt đầu nói chuyện

Rất nhiều người nghĩ: "Bao giờ bình tĩnh rồi nói!". Nhưng có những cuộc chiến tranh lạnh kéo dài hàng tuần chỉ vì cả hai đều chờ người kia mở lời trước.

Sau khi nhìn thấy bức tranh của con, Nam không giải thích thêm nữa. Tối hôm ấy, anh chỉ gõ nhẹ cửa phòng. "Anh biết em vẫn còn giận. Anh không muốn tranh cãi nữa. Chỉ muốn hỏi hôm nay em có mệt không?". Đó không phải lời xin lỗi hoàn hảo. Nhưng là cây cầu đầu tiên nối lại quan hệ của vợ chồng họ.

Xin lỗi vì nỗi đau của người kia, không chỉ vì hành động của mình

Nhiều người xin lỗi theo kiểu: "Anh xin lỗi nhưng em cũng quá đáng!". Hay: "Nếu em không nói vậy thì anh đâu phản ứng". Đó không phải lời xin lỗi, mà là tiếp tục đổ lỗi.

Điều người bạn đời cần nghe nhiều khi chỉ là: "Anh hiểu hôm đó em rất tủi thân vì phải bỏ việc để đón con". Hoặc: "Em biết anh áp lực công việc nên mới quên, nhưng em vẫn buồn". Khi cảm xúc được công nhận, phòng thủ sẽ dần hạ xuống. Con người thường không giận vì một sự việc quá lâu. Điều khiến họ đau là cảm giác mình không được thấu hiểu.

Hãy để hành động nói thay lời

Sau hôm hòa giải, Nam chủ động cài báo thức trước giờ tan học của con. Cuối tuần, anh nhận phần đi chợ và nấu bữa sáng. Mai không nhắc. Nam cũng không kể công. Chỉ là những thay đổi nhỏ nhưng đều đặn.

Trong hôn nhân, niềm tin không được xây lại bằng lời hứa mà bằng những việc làm lặp đi lặp lại mỗi ngày. Một cái ô đưa khi trời mưa. Một cốc nước đặt trên bàn làm việc. Một tin nhắn: "Về sớm nhé, cả nhà chờ!"… Đó đều là những "liều thuốc" làm tan lớp băng sau mâu thuẫn.

Đừng lôi chuyện cũ ra để thắng

Một tháng sau, hai vợ chồng lại bất đồng vì chuyện tài chính. Mai định nói: "Anh lúc nào cũng vô trách nhiệm như lần quên đón con". Nhưng cô dừng lại.

Nếu mỗi lần cãi nhau đều mở lại "hồ sơ cũ", sẽ chẳng cuộc xung đột nào kết thúc. Hôn nhân đâu phải phiên tòa. Không cần thu thập bằng chứng để kết tội người bạn đời. Mỗi lần tha thứ là mỗi lần đồng ý khép lại một chương cũ để viết tiếp chương mới. Tha thứ không có nghĩa là quên hết mọi chuyệnnhưng không dùng quá khứ để làm tổn thương hiện tại.

Cùng tạo thêm những ký ức vui sau mâu thuẫn

Trải nghiệm tích cực cùng nhau sau mâu thuẫn - Ảnh minh họa

Bí kíp của những cặp đôi bền vững không cãi nhau ít hơn người khác, mà sau mâu thuẫn, họ biết tạo ra nhiều trải nghiệm tích cực để bù đắp. Một buổi cà phê chỉ có hai người. Một chuyến dã ngoại cùng con. Một bữa cơm tự nấu. Hay đơn giản là cùng xem lại những bức ảnh cũ.

Sau cuộc "chiến tranh lạnh", Nam bất ngờ rủ vợ đưa con đi cắm trại cuối tuần. Đêm ấy, khi cậu con trai ôm cả bố lẫn mẹ ngủ giữa chiếc lều nhỏ, Mai nhận ra điều mình muốn giữ chính là cảm giác gia đình nguyên vẹn thế này.

Không có cuộc hôn nhân nào chỉ toàn tiếng cười. Điều tạo nên một gia đình hạnh phúc là sau mỗi lần tổn thương, cả hai vẫn chọn bước về phía nhau. Người bạn đời là người sẽ cùng mình đi hết một chặng đường rất dài. Đôi khi, chỉ cần một người chịu mở cánh cửa trước, cả ngôi nhà sẽ bớt lạnh.

Thảo Chi