Vì sao nhiều người ngâm chân mỗi tối nhưng vẫn mất ngủ?
9 giờ trước
Ngâm chân mỗi tối vẫn mất ngủ thường do ngâm quá muộn (sau 22h), nước quá nóng, hoặc ngâm quá lâu. Các sai lầm này gây kích thích thần kinh, khiến tim đập nhanh thay vì thư giãn.
BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT chia sẻ.
Minh Diễm
TIN LIÊN QUAN
3 giờ trước
1 giờ trước
8 giờ trước
2 giờ trước
3 giờ trước
3 giờ trước
3 giờ trước
3 giờ trước
4 giờ trước
4 giờ trước