Tim Cook bất ngờ khuyên người dùng đừng sử dụng iPhone quá nhiều

Vị lãnh đạo của Apple khiến không ít khán giả ngạc nhiên khi khuyến khích mọi người nên giảm thời gian sử dụng các thiết bị kỹ thuật số, tất nhiên bao gồm cả những chiếc iPhone mà công ty đang bán rất chạy.

Tim Cook muốn mọi người giảm thời gian sử dụng điện thoại.

Ông chia sẻ với người dẫn chương trình Michael Strahan rằng: “Tôi không muốn mọi người sử dụng điện thoại quá nhiều. Hãy dành thời gian nhìn vào mắt người khác thay vì nhìn vào màn hình. Hãy ra ngoài và hòa mình vào thiên nhiên”.

Theo thống kê từ Common Sense Media, từ năm 2015 đến 2021, thanh thiếu niên Mỹ từ 13 đến 18 tuổi trung bình dành hơn 8 giờ mỗi ngày cho các phương tiện truyền thông dựa trên màn hình. Sự phụ thuộc vào smartphone có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất, như đã được nêu trong một bài báo trên tạp chí Frontiers in Psychiatry.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng việc lướt điện thoại quá nhiều có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, từ những khó chịu thể chất như “hội chứng cổ do sử dụng thiết bị điện tử” đến những tác động nghiêm trọng hơn như giảm khả năng kiểm soát xung động và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Một nghiên cứu cho thấy việc dành hơn 2 giờ mỗi ngày tương tác với màn hình làm tăng nguy cơ trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Hãy dành thời gian nhìn vào mắt người khác thay vì nhìn vào màn hình.

Để hạn chế tác động tiêu cực từ việc sử dụng smartphone, các chuyên gia khuyến nghị người dùng nên xác định rõ mục đích khi sử dụng điện thoại. Việc chỉ sử dụng thiết bị để hoàn thành những nhiệm vụ cụ thể có thể giúp giảm thiểu việc lướt mạng. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng được xem là một phương pháp hiệu quả để chống lại những hậu quả sức khỏe do thời gian sử dụng màn hình quá mức.

Mặc dù smartphone và các thiết bị kỹ thuật số không thể biến mất, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát cách mà chúng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của mình. Đây là một quan điểm mà ngay cả người đứng đầu công ty sản xuất iPhone cũng đồng tình.

Khôi Nguyễn - BGR