Tay vợt tennis Tây Ban Nha từng không đọc nổi một trang sách

Davidovich Fokina từng là VĐV dễ bị cảm xúc ảnh hưởng khi thi đấu. Ảnh: @mallorcachampionships.

Alejandro Davidovich Fokina (sinh năm 1999) vừa giành danh hiệu ATP đầu tiên trong sự nghiệp sau khi đăng quang tại Vanda Pharmaceuticals Mallorca Championships vào tháng 6, theo ATP Tour.

Chiến thắng giúp anh trở thành nhà vô địch lần đầu thứ 6 của ATP Tour mùa này, đồng thời là tay vợt chủ nhà đầu tiên đăng quang trong lịch sử giải. Anh cũng trở thành tay vợt Tây Ban Nha thứ 7 giành danh hiệu ATP trên mặt sân cỏ trong Kỷ nguyên Mở, tính từ năm 1968.

Sau chức vô địch, Davidovich Fokina cho biết ngoài sân đấu, anh hiện bình tĩnh, thoải mái và cảm thấy “bình yên hơn với chính mình”. Trên sân, tay vợt 27 tuổi vẫn giữ sự cạnh tranh cao và tinh thần chiến đấu cho từng điểm số.

Sự thay đổi tâm lý này một phần đến từ thói quen đọc sách mà Davidovich Fokina bắt đầu duy trì trong những năm gần đây.

Davidovich Fokina từng thừa nhận rằng trước đây anh gần như không đọc sách, thậm chí từng nghĩ mình khó có thể đọc hết một trang. Điều này bắt đầu thay đổi vào năm 2023, khi anh nhận ra bản thân đang dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội.

Thay vì tiếp tục lướt điện thoại trong những khoảng nghỉ, tay vợt người Tây Ban Nha chuyển sang đọc các cuốn về tâm lý, xây dựng thói quen và phát triển bản thân.

Những cuốn sách Davidovich Fokina đọc chủ yếu xoay quanh thói quen, tâm lý và cách thay đổi bản thân. Ảnh minh họa: Như Phương, @readswithravi_.

Trong khoảng 2 tháng trước cuộc phỏng vấn với ATP tại Toronto (Canada) năm 2023, anh đã hoàn thành ba cuốn gồm Atomic Habits (Thay đổi tí hon, hiệu quả bất ngờ) của James Clear, The Subtle Art of Not Giving a Fck* (Nghệ thuật tinh tế của việc “đếch” quan tâm) của Mark Manson và The Life-Changing Power of Gratitude. Với một người trước đó gần như không có thói quen đọc, sự thay đổi này khiến chính Davidovich Fokina cũng bất ngờ.

Trong cuộc phỏng vấn với Tennis Channel vào tháng 8/2024, tay vợt người Tây Ban Nha cho biết bài học lớn nhất anh rút ra từ những cuốn sách là sự khiêm tốn. Anh nhắc lại giai đoạn thi đấu tốt tại Monte Carlo, khi bản thân từng trở nên tự mãn nhưng sau đó liên tiếp bị loại sớm. Từ trải nghiệm này, Davidovich Fokina nhận ra rằng ngay cả sau một chiến thắng lớn, anh vẫn cần giữ sự bình tĩnh và tập trung, bởi ngày hôm sau sẽ luôn có một đối thủ khác muốn đánh bại mình.

Theo ATP, nhiều bài học anh tìm thấy trong sách thực ra đã từng được HLV và ekip nhắc tới, chủ yếu về cách giữ tâm lý tích cực, kiểm soát cảm xúc và chấp nhận thắng thua. Tuy nhiên, khi tự đọc và suy ngẫm, Davidovich Fokina cảm thấy những lời khuyên này dễ hiểu và dễ áp dụng hơn.

Giai đoạn bắt đầu đọc nhiều hơn cũng trùng với thời điểm anh chủ động thay đổi cách phản ứng trên sân. Trước đó, Davidovich Fokina từng dễ bị cảm xúc chi phối, đặc biệt khi trận đấu không diễn ra như ý.

Sau đó, anh cố gắng giữ tâm lý thoải mái hơn, tận hưởng từng điểm số và không để thắng thua ảnh hưởng quá nhiều đến cảm xúc. Davidovich Fokina cho rằng khi vui vẻ, anh có thể chơi tennis tự nhiên hơn, trong khi sự tức giận và thất vọng dễ kéo phong độ đi xuống.

Dù vậy, anh vẫn xem đây chỉ là một trong nhiều yếu tố, bên cạnh quá trình làm việc cùng HLV và ekip chuyên môn để cải thiện cả kỹ thuật lẫn tâm lý thi đấu.

Như Phương