Rộn ràng nhịp sống khỏe đầu xuân

Khi sương sớm còn giăng nhẹ trên những tán cây, khuôn viên các công viên trung tâm đã rộn ràng tiếng cười nói.

Phong trào thể dục thể thao đầu xuân thu hút đông đảo người dân tham gia, tạo không khí sôi nổi, lành mạnh.

Từng nhóm người cao tuổi tập dưỡng sinh theo nhịp nhạc nhẹ nhàng, các bạn trẻ sải bước chạy bộ quanh giếng nước, nhiều gia đình cùng nhau đi bộ, đá cầu, tạo nên bức tranh sinh động của những ngày đầu năm.

Không chỉ buổi sáng, vào chiều mát, các sân cầu lông, bóng chuyền trên địa bàn phường cũng đông kín người. Những trận đấu giao lưu đầu xuân vui vẻ nhưng không kém phần sôi nổi, tạo nên không khí đoàn kết, gắn bó trong cộng đồng dân cư.

Một trong những điểm sáng của phong trào thể dục thể thao ở phường Đạo Thạnh là hoạt động đều đặn của các Câu lạc bộ dưỡng sinh người cao tuổi. Dù đã ngoài 60, 70 tuổi, nhiều hội viên vẫn duy trì tập luyện thường xuyên.

Chủ nhiệm Câu lạc bộ Thể dục dưỡng sinh Tiền Giang Đinh Thị Thanh Nga cho biết: “Hiện Câu lạc bộ có hơn 40 thành viên sinh hoạt thường xuyên.

Phong trào thể dục thể thao đầu xuân thu hút đông đảo người dân tham gia, tạo không khí sôi nổi, lành mạnh.

Sau tết, số người tham gia đông hơn vì ai cũng muốn rèn luyện sức khỏe. Chúng tôi tập các bài nhẹ nhàng, phù hợp với người lớn tuổi, vừa vận động, vừa trò chuyện, tạo tinh thần thoải mái”.

Những động tác tay uyển chuyển, nhịp chân khoan thai theo tiếng nhạc không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, mà còn góp phần làm phong phú đời sống tinh thần của người cao tuổi. Nhiều người cho biết, nhờ tập luyện đều đặn mà huyết áp ổn định, ngủ ngon hơn, ít đau nhức xương khớp.

Bà Trần Thị Mai Anh (68 tuổi) chia sẻ: “Tôi tham gia tập dưỡng sinh hơn 5 năm nay. Tết có bận rộn mấy cũng cố gắng duy trì vài động tác ở nhà. Qua mùng là chúng tôi hẹn nhau ra công viên tập lại cho đông đủ. Tập xong, tôi thấy người khỏe, ăn ngon, ngủ ngon, tinh thần cũng vui vẻ hơn”.

Phong trào “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” được địa phương triển khai nhiều năm qua, dần đi vào chiều sâu.

Nếu trước đây, việc tập thể dục còn mang tính tự phát, thì nay nhiều người dân Đạo Thạnh chủ động xây dựng kế hoạch rèn luyện bài bản. Bên cạnh đi bộ, chạy bộ, các bộ môn như yoga, aerobic, gym… cũng thu hút đông đảo người tham gia.

Cô Trần Thị Phương, huấn luyện viên Câu lạc bộ Hatha Yoga (phường Đạo Thạnh) cho biết, lượng hội viên đăng ký tăng mạnh sau tết: “Nhiều người đặt mục tiêu giảm cân, cải thiện vóc dáng. Chúng tôi tư vấn chế độ tập và ăn uống hợp lý để đảm bảo an toàn, hiệu quả”.

Không ít người trẻ còn sử dụng ứng dụng theo dõi bước chân, nhịp tim, lượng calo tiêu hao mỗi ngày. Việc rèn luyện không còn là phong trào nhất thời, mà dần trở thành thói quen, một phần không thể thiếu trong nhịp sống hiện đại.

Những năm gần đây, phường Đạo Thạnh quan tâm đầu tư, cải tạo các điểm sinh hoạt thể thao cộng đồng; đồng thời, phối hợp tổ chức Giải Võ thuật, Aerobic, Dưỡng sinh mừng Đảng - mừng Xuân, tạo sân chơi lành mạnh cho Nhân dân.

Nhờ đó, phong trào thể dục thể thao ngày càng phát triển, tỷ lệ người dân tham gia tập luyện thường xuyên tăng qua từng năm.

Phong trào thể dục thể thao đầu xuân ở phường Đạo Thạnh không chỉ mang ý nghĩa nâng cao thể lực, mà còn góp phần xây dựng đời sống văn hóa cơ sở.

Những buổi tập chung, những trận đấu giao lưu giúp người dân thêm gắn kết, sẻ chia, tăng cường tình làng nghĩa xóm.

SONG AN