Phòng tránh cơn hen cấp lúc giao mùa

Khi chuyển mùa, các loại virus, vi khuẩn rất dễ sinh sôi, đặc biệt là vào mùa mưa, độ ẩm không khí cao. Những loại virus, vi khuẩn này có thể gây nhiễm khuẩn đường hô hấp, cảm lạnh và tái phát cơn hen suyễn.

1. Nguyên nhân gây bệnh hen

Hiện nay nguyên nhân gây hen phế quản vẫn còn chưa rõ nhưng theo nghiên cứu, nguyên nhân gây hen phế quản có thể là do sự kết hợp của các yếu tố môi trường và gen di truyền.

Các yếu tố thường làm khởi phát cơn hen gồm:

Nhiễm trùng: vi khuẩn, virus
Bụi nhà, lông súc vật, nấm, phấn hoa
Ô nhiễm môi trường
Gắng sức
Không khí lạnh
Bụi nghề nghiệp

2. Triệu chứng thường gặp ở bệnh hen

Những triệu chứng thường gặp ở bệnh hen gồm:

Ho khan kết thúc ho có khạc đờm trắng, dính.
Khò khè (thở rít, cò cử).
Khó thở (thở ngắn, khó thở ra).
Nặng ngực (tức ngực).

Người bệnh hen cần hạn chế tiếp xúc với những yếu tố có thể kích hoạt cơn hen như khói thuốc lá, bụi, hóa chất, phấn hoa...

3. Cách hạn chế cơn hen suyễn giao mùa

Không tự ý ngừng hoặc thay đổi thuốc kiểm soát hen

Người bệnh không được tự ý ngừng hoặc thay đổi thuốc kiểm soát hen ngay cả khi triệu chứng đã ổn định. Người bệnh cần sử dụng thuốc đúng liều, đúng thời gian và đúng kỹ thuật, đồng thời mang theo thuốc cắt cơn theo hướng dẫn của bác sĩ khi cần thiết.

Bảo vệ đường hô hấp

Bụi bẩn và ẩm mốc là yếu tố hàng đầu gây bệnh hen suyễn. Vì thế mà nếu có việc cần đi ra ngoài thì bạn cần che chắn kín và bịt khẩu trang cẩn thận, tránh để khói bụi ô nhiễm xâm nhập vào đường hô hấp.

Người mắc bệnh cũng cần tránh khỏi khói thuốc, lông từ thú cưng để tránh kích thích cơn hen suyễn.

Uống nước thường xuyên

Việc bổ sung nhiều nước khiến cho đường thở sạch sẽ, hạn chế sự tắc nghẽn của ống thở. Người mắc hen suyễn cần uống đủ nước mỗi ngày (2-3 lít nước) để làm loãng dịch trong đường hô hấp và ngăn ngừa cơn hen suyễn giao mùa.

Giữ ấm cơ thể

Người mắc hen suyễn giao mùa thường nhạy cảm với nhiệt độ hơn so với những người bình thường. Chính vì vậy mà khi có không khí lạnh và gió mùa, bạn cần mang đủ áo ấm, mang theo khăn quàng cổ để giữ cơ thể luôn ấm áp. Bên cạnh đó, để hạn chế cảm lạnh và hen suyễn, khi làm việc trong phòng máy lạnh bạn cần giữ ấm lồng ngực, tránh gió thổi trực tiếp vào mũi.

Không uống rượu bia

Rượu bia hay các chất có cồn là một trong những tác nhân gây hại cho niêm mạc đường hô hấp. Nếu sử dụng rượu bia thường xuyên thì cơn hen suyễn của bạn sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, dễ tái đi tái lại nhiều lần.

Lưu ý: Người bệnh hen cần hạn chế tiếp xúc với những yếu tố có thể kích hoạt cơn hen như khói thuốc lá, bụi, hóa chất, dị nguyên đã được xác định và không khí lạnh. Khi ra ngoài vào sáng sớm hoặc ban đêm, người bệnh nên giữ ấm phù hợp, tránh để cơ thể thay đổi nhiệt độ quá đột ngột.

Nếu xuất hiện khó thở tăng dần, khò khè nhiều, tức ngực, nói khó do hụt hơi hoặc các triệu chứng không cải thiện sau khi sử dụng thuốc cắt cơn theo hướng dẫn, người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế để đánh giá và xử trí kịp thời.

BS Minh Tuấn