Nên chọn nha đam hay rau má để phục hồi làn da tổn thương

1. Nha đam cấp ẩm và làm dịu tức thì

Nha đam là cây mọng nước, có phần gel trong suốt nằm bên trong lá. Gel nha đam chứa hàm lượng nước rất cao, cùng với polysaccharide, đường đơn, khoáng chất và một lượng nhỏ protein, enzyme cùng các hợp chất khác. Trong đó, polysaccharide như acemannan là một trong những thành phần được nghiên cứu nhiều.

Nhờ hàm lượng nước cao và đặc tính của các polysaccharide, gel nha đam có thể giúp duy trì độ ẩm trên bề mặt da và tạo cảm giác mát, dịu da khi sử dụng tại chỗ. Một số nghiên cứu cũng ghi nhận tiềm năng của gel nha đam đối với tình trạng kích ứng, viêm da và stress oxy hóa, nhưng mức độ bằng chứng còn phụ thuộc vào dạng chế phẩm, cách xử lý gel và mục đích sử dụng.

Nha đam phù hợp với mọi loại da. Với khả năng cấp ẩm nổi trội, đây là trợ thủ đắc lực cho da khô hoặc da đang bị căng rát. Nha đam cũng thường được dùng để làm dịu vết đỏ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc giảm cảm giác ngứa sau khi bị côn trùng cắn.

Cách dùng: Hiện có nhiều sản phẩm chăm sóc da mặt và toàn thân chứa nha đam. Khi dùng nên đợi sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da trước khi thoa thêm sản phẩm khác hoặc trang điểm, để tránh tình trạng vón cục trên bề mặt da. 

Để hạn chế tác động của tia UV lên vùng da nhạy cảm hoặc đang tổn thương, nên bảo vệ da bằng kem chống nắng phù hợp, kết hợp che chắn và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt vào thời điểm cường độ tia UV cao trong ngày.

Với các tình trạng da nhẹ như khô căng tạm thời, cháy nắng nhẹ hoặc kích ứng thoáng qua, việc sử dụng các sản phẩm chứa nha đam hoặc rau má thường mang lại cải thiện rõ rệt trong thời gian ngắn. Ảnh minh hoạ AI.

2. Rau má phục hồi và tái tạo da

Rau má thường phát triển ở những nơi ẩm ướt, thuộc họ Hoa tán (Apiaceae). Lá và các bộ phận trên mặt đất của cây chứa nhiều hợp chất hoạt tính, trong đó đáng chú ý là các saponin triterpenoid như asiaticoside, madecassoside, axit asiatic và axit madecassic.

Các hợp chất này đã được nghiên cứu về khả năng điều hòa phản ứng viêm, hỗ trợ quá trình lành thương và thúc đẩy tổng hợp collagen, chủ yếu qua các nghiên cứu thực nghiệm và một số nghiên cứu lâm sàng. Một số nghiên cứu gần đây cũng ghi nhận tiềm năng của chiết xuất rau má và các hoạt chất triterpenoid trong hỗ trợ chức năng hàng rào da, cải thiện độ ẩm và một số đặc điểm của da. Tuy nhiên, hiệu quả phụ thuộc vào dạng chiết xuất, hàm lượng hoạt chất và cách sử dụng, do đó không nên đồng nhất tác dụng của các chế phẩm bôi ngoài da với việc ăn hoặc uống rau má.

Rau má phù hợp với mọi loại da, nhưng đặc biệt được khuyến nghị cho da nhạy cảm, dễ tổn thương hoặc da đang bị kích ứng, dễ nổi mẩn đỏ. Hoạt chất này có khả năng giúp giảm nhanh cảm giác khó chịu trên da và hỗ trợ phục hồi tông màu da đồng đều hơn.

Cách dùng: Nên chọn sản phẩm có nồng độ chiết xuất rau má cao, chẳng hạn dạng serum. Với các vấn đề da dai dẳng hơn, có thể chọn công thức dạng kem đậm đặc để tác động sâu hơn vào các lớp da bên dưới. Trong cả hai trường hợp, nên thoa đều đặn vào buổi sáng và buổi tối để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Vậy nên chọn nha đam hay rau má?

Về bản chất, hai hoạt chất này không hoàn toàn thay thế cho nhau mà mỗi loại có thế mạnh riêng. Nếu làn da chủ yếu đang thiếu nước, khô căng hoặc vừa tiếp xúc nắng gắt, nha đam với khả năng cấp ẩm và làm dịu tức thì là lựa chọn phù hợp. Ngược lại, nếu da đang trong tình trạng viêm, kích ứng kéo dài, dễ nổi mẩn đỏ hoặc cần hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da, rau má với đặc tính kháng viêm và thúc đẩy tái tạo sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.

Trên thực tế, không ít sản phẩm chăm sóc da hiện nay kết hợp cả hai hoạt chất trong cùng một công thức, tận dụng khả năng cấp ẩm của nha đam song song với đặc tính phục hồi, kháng viêm của rau má, nhằm mang lại hiệu quả toàn diện hơn cho làn da đang gặp vấn đề.

Với các tình trạng da nhẹ như khô căng tạm thời, cháy nắng nhẹ hoặc kích ứng thoáng qua, việc sử dụng các sản phẩm chứa nha đam hoặc rau má thường mang lại cải thiện rõ rệt trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu tình trạng đỏ da, viêm hoặc kích ứng kéo dài, lan rộng hoặc không thuyên giảm sau vài ngày chăm sóc tại nhà, nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và xác định nguyên nhân chính xác.

Mời xem thêm video được quan tâm:

8 loại nước ép trái cây giúp giảm cân lành mạnh.

DS. Nguyễn Thị Mến