Hoa hậu Hà Tâm Như: 'Tôi vẫn độc thân sau biến cố tình cảm'

Trò chuyện với PV Tri thức và Cuộc sống, Hoa hậu Hà Tâm Như tiết lộ những thay đổi trong cuộc sống sau hai cuộc thi nhan sắc, đồng thời trải lòng về hình mẫu người bạn đời lý tưởng.

– Danh hiệu Miss International Queen Vietnam 2025 và Á hậu 2 Miss International Queen 2025 khiến cuộc sống của chị thay đổi ra sao?

Danh hiệu này đã mang đến cho tôi một bước ngoặt lớn trong cuộc sống, như thể mở ra một chương hoàn toàn mới. Từ sau cuộc thi, tôi được nhiều khán giả biết đến hơn.

Với nhiều cô gái chuyển giới, sân khấu Miss International Queen luôn là một giấc mơ rất lớn. Khi được đứng ở đó, tôi cảm nhận rõ ràng rằng 7 năm nỗ lực, kiên trì của mình cuối cùng cũng đã được đền đáp xứng đáng.

– Sau hai cuộc thi, chị vẫn giữ liên lạc với các thí sinh quốc tế?

Tôi vẫn thường xuyên nhắn tin với bà Alisa – Chủ tịch Miss International Queen. Ngoài ra, ê-kíp của cuộc thi cũng thường nhắn tin hỏi thăm và nói rằng họ rất nhớ tôi, hy vọng sớm gặp lại.

– Chị có thể chia sẻ thêm về mối quan hệ với Hoa hậu Midori Monet sau Miss International Queen 2025? Tình bạn ấy mang lại cho chị điều gì?

Trong các hoạt động media tour và sự kiện sau cuộc thi, chủ yếu chỉ có tôi và Hoa hậu Midori Monet đồng hành cùng nhau nên hai chị em nhanh chóng trở nên rất thân thiết.

Ở Thái Lan, vì tôi phải tiêm hormone mỗi tuần một lần nên Midori chính là người giúp tôi thực hiện việc đó. Trước khi trở về nước, gần như ngày nào chúng tôi cũng ở cạnh nhau. Có những lúc cả hai ngồi trò chuyện rồi bất chợt bật khóc vì xúc động khi nhớ lại những kỷ niệm đã trải qua trong suốt hành trình cuộc thi.

– Sau khi đạt danh hiệu quốc tế, chị cảm nhận trách nhiệm của mình với cộng đồng thay đổi ra sao?

Khi đạt danh hiệu Miss International Queen Vietnam, tôi đã nghĩ mình có trách nhiệm lớn với cộng đồng. Sau khi có thêm danh hiệu quốc tế, tôi càng ý thức rõ điều đó.

Tôi thực hiện hai series là “Ăn gì đây Tâm Như ơi” và “Đều đủ đẹp”, chia sẻ về dinh dưỡng và tập luyện. Tôi hiểu rằng mỗi chia sẻ của mình đều có thể ảnh hưởng đến cộng đồng, đặc biệt là cộng đồng LGBT.

Tôi muốn trở thành một hoa hậu có thể truyền cảm hứng, không chỉ yêu thể thao mà còn biết chăm sóc tốt cho bản thân. Tôi hiểu rằng nhiều người chuyển giới phải trải qua không ít ca phẫu thuật, vì vậy việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn là điều rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe.

– Bận rộn với nhiều hoạt động, chị cân bằng cuộc sống và công việc thế nào?

Thực ra, tôi đã làm huấn luyện viên nhiều năm nên luôn xây dựng cho mình một lịch trình rất rõ ràng: thời gian dành cho công việc, thời gian cho việc tập luyện và cả khoảng thời gian để tận hưởng cuộc sống.

Sự kỷ luật và bền bỉ ấy được tôi rèn luyện trong suốt nhiều năm làm nghề, từ trước khi đăng quang. Vì thế, việc giữ được sự cân bằng trong cuộc sống với tôi cũng trở nên khá tự nhiên.

- Hiện tại, Hà Tâm Như có đang hẹn hò hay dành thời gian cho một mối quan hệ đặc biệt nào không?

Trước đây tôi từng quen một người và gần như đã tính đến chuyện kết hôn. Tuy nhiên sau đó chúng tôi chia tay và khoảng thời gian ấy khiến tôi rất buồn.

Chính vì vậy tôi quyết định thay đổi bản thân và tham gia Miss International Queen Vietnam 2025. Đến bây giờ tôi vẫn độc thân và chưa quen ai.

– Với chị, nửa kia lý tưởng cần có những phẩm chất gì?

Tôi thích một người có chiều cao, có trình độ và đặc biệt là biết yêu thương bản thân, quan tâm đến sức khỏe.

Những người có thói quen tập thể dục thể thao và có lối sống tích cực luôn tạo ấn tượng với tôi. Nếu người đó yêu thích thể thao thì đó chắc chắn là một điểm cộng lớn.

– Là huấn luyện viên thể hình, chị có thể chia sẻ bí quyết giúp phụ nữ duy trì vóc dáng và năng lượng tích cực trong cuộc sống bận rộn?

Trong hai series của mình, mỗi tuần tôi đăng khoảng một đến hai video. Bản thân tôi tập luyện ít nhất ba buổi mỗi tuần, mỗi buổi khoảng 90 phút. Ngoài ra tôi còn chạy bộ và chú trọng chế độ ăn uống.

Theo tôi, việc tập luyện và duy trì vóc dáng là điều cần thiết. Bất kể giới tính nào, làm công việc gì hay ở độ tuổi nào thì sức khỏe vẫn là điều quan trọng. Vì vậy mọi người nên duy trì thói quen vận động mỗi ngày.

– Nhìn về chặng đường phía trước, mục tiêu lớn nhất mà Hà Tâm Như muốn chinh phục trong năm 2026 là gì?

Khi nhìn lại hành trình vừa qua, tôi thấy mình đã làm được nhiều điều nhưng vẫn còn những thiếu sót cần hoàn thiện.

Trong năm 2026, tôi hy vọng bản thân sẽ vững vàng hơn, mạnh mẽ hơn và mang đến cho khán giả nhiều thông điệp tích cực hơn. Tôi cũng muốn mọi người thấy một Hà Tâm Như trưởng thành, chín chắn hơn trong thời gian tới.

Thu Cúc