Bí quyết lấy lại dáng đẹp hơn thời son rỗi của MC Mai Ngọc sau khi sinh con

Chỉ sau thời gian ngắn hạ sinh con trai đầu lòng, Mai Ngọc đã khiến nhiều người trầm trồ khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn cùng diện mạo rạng rỡ, đầy sức sống.

Thậm chí, mới đây nữ MC bất ngờ tiết lộ cân nặng hiện tại còn thấp hơn cả thời son rỗi.

Sự thay đổi tích cực ấy không đến từ những phương pháp “thần tốc”, mà là kết quả của một hành trình bền bỉ, nghiêm túc và đầy kỷ luật.

Trên trang cá nhân, Mai Ngọc chia sẻ cảm xúc hạnh phúc khi đứng lên bàn cân sau quãng thời gian kiên trì chăm sóc bản thân.

Cô viết: “Thật sự sáng nay khi đứng lên cân mình vô cùng hạnh phúc. Vì để có mức cân nặng này là một quá trình kiên định vô cùng, tập trung nuôi con và dành thời gian cho bản thân”.

Theo nữ MC, bí quyết lớn nhất nằm ở việc duy trì lối sống khoa học và đều đặn mỗi ngày. Cô dành 40 phút đi bộ vào buổi sáng, chiều đưa con đi dạo và tiếp tục tập luyện thể thao thêm 40 phút.

Song song đó là chế độ ăn uống lành mạnh với ba bữa chính tại nhà, nói không với ăn vặt, cà phê, bánh kẹo và hạn chế tối đa những buổi tụ tập bạn bè.

Mai Ngọc cho biết điều cô hướng đến là sức khỏe thể chất và tinh thần sau sinh. Với cô, những lời khen từ bên ngoài đôi khi chỉ mang tính tham khảo, còn sự thay đổi thật sự nằm ở cơ thể và cảm nhận của chính mình.

Rất nhanh chóng, quan điểm sống tích cực của Mai Ngọc nhận được nhiều sự đồng cảm từ cộng đồng mạng, đặc biệt là các bà mẹ trẻ.

Hình ảnh cô chăm chỉ tập luyện, dành thời gian cho gia đình và giữ tinh thần tích cực đã truyền thêm động lực cho nhiều người trong hành trình cải thiện sức khỏe sau sinh.

Hậu Thái