Ăn gì mùa thi để không mệt, giữ sức bền và tăng khả năng tập trung?

Mùa thi là giai đoạn áp lực cao, đòi hỏi học sinh phải duy trì sức khỏe và sự tỉnh táo. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn tăng khả năng tập trung, ghi nhớ hiệu quả hơn trong quá trình ôn tập và làm bài.

Lệ Giang