5 thời điểm người trên 50 tuổi không nên uống trà xanh

Trà xanh từ lâu được xem là một trong những đồ uống có lợi cho sức khỏe nhờ chứa nhiều polyphenol, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG) – hợp chất có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc uống trà xanh điều độ có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chức năng nhận thức và quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Tuy nhiên, khi bước sang tuổi 50, cơ thể có nhiều thay đổi về chuyển hóa, tiêu hóa và khả năng hấp thu dưỡng chất. Đây cũng là giai đoạn nhiều người bắt đầu mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu và phải sử dụng thuốc hằng ngày. Vì vậy, ngoài lượng trà uống, thời điểm uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến lợi ích và độ an toàn của loại đồ uống này.

Dưới đây là những thời điểm người trên 50 tuổi nên tránh uống trà xanh:

Mời độc giả xem thêm:

DS. Hoàng Thu