5 mâm cơm gia đình, bữa nào cũng phải có trái cây

Thế là em tự học nấu những bữa cơm nhà đơn giản, đủ rau – đủ thịt – đủ dinh dưỡng. Không cầu kỳ, không màu mè, chỉ mong mỗi bữa ăn đều yên tâm vì mình biết rõ mình đang ăn gì.

Có lẽ, việc chăm sóc bản thân và những người thân yêu đôi khi bắt đầu rất đơn giản: bắt đầu từ việc vào bếp mỗi ngày như vậy!", chị Thúy Anh Đào chia sẻ.

Và nếu để ý sẽ thấy mỗi bữa cơm của chị luôn có kèm hoa quả. Việc thêm khẩu phần ăn hoa quả vào bữa cơm nhà sẽ khiến các thành viên "không quên" việc bổ sung dinh dưỡng từ loại thực phẩm cần có mỗi ngày theo khuyến nghị của Bộ Y tế.

5 mâm cơm gia đình ngon, bổ rẻ và không thể thiếu trái cây

Mâm cơm gia đình 1:

Mâm cơm gia đình 2:

Mâm cơm gia đình 3:

Mâm cơm gia đình 4:

Mâm cơm gia đình 5: