4 sai lầm khi dùng nghệ chữa đau dạ dày nhiều người mắc phải

1. Nghệ có tác dụng gì đối với dạ dày?

Theo BSNT Nguyễn Thị Trà, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội, trong y học cổ truyền, nghệ (khương hoàng) là thảo dược có vị cay, đắng, tính ấm, quy vào kinh can và tỳ, có tác dụng hành khí, hoạt huyết, chỉ thống (giảm đau), hỗ trợ tiêu hóa.

Dưới góc nhìn y học hiện đại, hoạt chất chính trong nghệ là curcumin đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày.

Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày: Curcumin có khả năng kích thích tiết chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, trung hòa và hạn chế tác động của acid dịch vị. Điều này góp phần giảm nguy cơ tổn thương niêm mạc và hỗ trợ quá trình phục hồi các vết loét trợt ở người viêm dạ dày nhẹ.

Giảm viêm, hỗ trợ làm lành tổn thương: Nghệ có đặc tính chống viêm tự nhiên, giúp giảm tình trạng viêm ở niêm mạc dạ dày. Nhờ đó, có thể hỗ trợ làm dịu các triệu chứng như đau rát, khó chịu vùng thượng vị.

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng: Nghệ giúp kích thích tiết mật và dịch tiêu hóa, cải thiện khả năng tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng – những triệu chứng thường gặp ở người có vấn đề về dạ dày.

Có thể ức chế một số vi khuẩn có hại: Một số nghiên cứu cho thấy curcumin có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại trong đường tiêu hóa, trong đó có vi khuẩn liên quan đến viêm loét và ung thư dạ dày như Helicobacter pylori (H. pylori). Tuy nhiên, tác dụng này mang tính hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị.

Giảm co thắt, hỗ trợ giảm đau: Theo y học cổ truyền, nghệ có tác dụng hành khí chỉ thống, giúp lưu thông khí huyết, từ đó giảm tình trạng co thắt gây đau ở vùng dạ dày.

Dù có nhiều lợi ích, nghệ không phải là thuốc đặc trị bệnh dạ dày. Hiệu quả sử dụng còn phụ thuộc vào liều lượng và cách sử dụng, thể trạng từng người, mức độ bệnh lý. Nếu dùng sai cách (dùng quá nhiều, kết hợp sai thực phẩm…), nghệ có thể gây kích ứng niêm mạc, làm nặng thêm triệu chứng.

Nghệ có nhiều lợi ích với dạ dày nếu sử dụng đúng cách.

2. Một số sai lầm khi dùng nghệ chữa đau dạ dày

BSNT Nguyễn Thị Trà chỉ ra một số sai lầm phổ biến khi dùng nghệ chữa đau dạ dày như sau:

Lạm dụng nghệ với liều lượng cao

Quan niệm nghệ "lành tính" nên có thể dùng càng nhiều càng tốt là sai lầm. Thực tế, việc sử dụng nghệ liều cao kéo dài có thể gây đầy bụng, khó tiêu, thậm chí ảnh hưởng đến gan mật. Trong một số trường hợp, lượng curcumin quá lớn có thể gây kích ứng đường ruột mạnh hơn.

Dùng nghệ thay thế hoàn toàn thuốc điều trị

Nghệ chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thể thay thế phác đồ điều trị chuyên khoa, đặc biệt trong các trường hợp nhiễm khuẩn H. pylori hoặc loét dạ dày nặng. Ngày nay, nhiều người tự ý ngừng thuốc điều trị để chuyển sang dùng nghệ là sai. Việc bỏ thuốc Tây để chuyển hoàn toàn sang dùng nghệ có thể khiến bệnh nhân lỡ mất thời điểm vàng điều trị, làm bệnh tiến triển nghiêm trọng hơn.

Nghệ kết hợp với mật ong nếu dùng quá đặc có thể gây kích thích dạ dày.

Kết hợp nghệ với mật ong cần đúng cách

Nghệ và mật ong thường được sử dụng cùng nhau nhằm hỗ trợ tiêu hóa và tăng hiệu quả chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu pha hỗn hợp quá đặc hoặc sử dụng với liều lượng lớn, có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày.

Ở một số người, đặc biệt là người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, việc dùng kéo dài với lượng cao có thể dẫn đến các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu hoặc cảm giác khó chịu ở đường tiêu hóa. Vì vậy, cần sử dụng với liều lượng hợp lý và theo dõi phản ứng của cơ thể khi dùng.

Không phân biệt tình trạng bệnh trước khi dùng

Đau dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân như viêm loét, trào ngược, rối loạn tiêu hóa… hoặc thậm chí là các bệnh lý về tụy, mật. Mỗi tình trạng có cách chăm sóc và điều trị khác nhau. Việc dùng nghệ theo kinh nghiệm truyền miệng mà không xác định rõ nguyên nhân có thể khiến hiệu quả không như mong muốn, thậm chí làm chậm quá trình điều trị.

3. Lưu ý khi sử dụng nghệ hỗ trợ dạ dày

Để phát huy tối đa công dụng của nghệ mà không gây tác dụng phụ, bạn cần lưu ý:

• Sử dụng liều lượng vừa phải theo hướng dẫn của thầy thuốc, không lạm dụng (thường 1–2 muỗng nhỏ mỗi ngày).

• Có thể pha loãng với nước ấm (khoảng 40°C) để giảm kích thích lên niêm mạc.

• Không thay thế thuốc điều trị bằng nghệ.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang có bệnh lý dạ dày.

Tóm lại, nghệ là nguyên liệu có lợi cho sức khỏe dạ dày nếu sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, những sai lầm trong cách dùng có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí khiến triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn. Người bệnh nên sử dụng hợp lý và kết hợp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hải Long