3 nguyên tắc uống nước giúp cơ thể không mất nước ngày nắng nóng

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước qua mồ hôi, làm tăng nguy cơ mệt mỏi, kiệt sức và ảnh hưởng đến sức khỏe. Các chuyên gia khuyến cáo việc uống nước đúng cách quan trọng không kém việc uống đủ nước để duy trì hoạt động của cơ thể.

Lệ Giang